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半夜咋这么痛苦呀。我抑郁犯了吗。不知道怎么缓解

匿名

半夜咋这么痛苦呀。我抑郁犯了吗。不知道怎么缓解

10温暖

11回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

昨晚你是怎么度过的？直面痛苦，步入其中，历经，穿越。

1年前

接受自己现在就是半夜会醒，醒了就醒了，醒一会儿身体困了自然会睡着。越是抗拒，越是想找办法解决，就越会睡不着。

1年前

这是想起什么了奥

1年前

深呼吸；闭上眼睛，去想点美好的事情；发会呆，放任大脑的胡思乱想……

1年前

你好，半夜的时候感觉痛苦，感觉是有两个问题需要得到改善，首先是半夜醒来，或失眠的问题，其次是半夜还醒着让自己体验痛苦的问题，我个人觉得要是解决了第一个问题，第二个问题会缓解的很多。

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另一个我

昨天吵架了他也没有哄我，今天就当没事一样跟我说话，今天我也想了，自己怎么开心怎么来，我辛苦一年，带孩子，做刷单兼职，养孩子，过日子花销我都有出，年底了，我喜欢首饰，我跟他说了喜欢戒指，他说我不过日子了，不给我买，每次刷到抖音都是老公给买金饰的，我就越想越委屈，我今天打算自己买，我让他开车带我出来的，买的时候他全程不说话，我不知道是不是他不愿意我花钱，还是怎么，可是我为什么变成了这样，我花我自己的钱，我自己买不行吗？我为什么会想这么多，认为他不高兴，越想越生气，买完了就回去了，全程没说话，他爱怎么想怎么想，在我看来一个男人挣了工资不交给媳妇，自己拿着，年底了什么也不给媳妇买，我觉得他很铁公鸡，当然他肯定自己不这么认为，他就觉得我跟着他，天天不缺吃，天天吃好的，我就成幸福了，呵呵，可是钱攥在自己，才是自己的，东西也是，任何都是，他花钱日常开销，他买吃的，都是共同吃。罢了，今天去的路上，我开车，他喝酒了，我从考下来驾照两年了，一直都是他开车，我开车次数总数都没有10次，这一路上，骂骂咧咧，说我笨死了，说我不会开车，说我转弯很慢，反正我特别委屈，他说他学车那会几天就自己开了，说也笨，我忍着委屈。回来我问他，我开车吗，他说他宁愿自己开也不跟我着急，他说真无奈，有驾照不开车，自己喝酒还得自己来，无奈，反正这种感觉我都感觉过不下去了，到底温柔男人细心男人是什么样

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刘先生

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索菲娅

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连续两次都是男朋友突然好几天不回复，然后我发超多信息给他，他才说他不想谈了。之前谈恋爱的时候，我是很任性的，动不动闹分手，直到后来谈了十个多月后，他去实习，异地后，他就和我分手了。然后后面几个月我们偶尔像朋友一样交谈，半个月前复合了，可是前两天他又是突然两三天不回复我，然后我发了很多消息给他，问他是不是不想谈了，他才说他才说不想谈了，然后问他原因他也不肯回复

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我女22他30网上认识，互相很喜欢，异地，他工作时间早八点半晚五点半，周末单休或双休我早九晚十上一休一，不固定，周末基本不休，他上班时间很忙，下班有时候也会，我是需要他高度的陪伴，结果他今天下班回家做饭吃完刷碗然后洗澡，好不容易我要下班了，他说他要忙一会，我就不开心，哭了，我很爱哭，他很无奈，他晚上总是欲望高，但是我很累，我们视频他总想看身材，然后我今天因为他没有足够的陪伴，我就很难过，开心不起来，他说我一天没有那么多能量不是在哄你就是在哄你的路上。。。关键还很难哄一时半会还不好有没有那么多时间全浪费在生气难受上面了，我说时间也许会让你知道，我就是这样无理取闹的人他说嗯。真的好痛苦，我该怎么做，我也不知道为什么，需要陪伴感很高很高，没有安全感

你来说说自己想法吧