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如果你正在为“配得感”烦恼,不妨试试从下面这些事情做起。
宗阳
如果你正在为“配得感”烦恼,不妨试试从下面这些事情做起。 不需要大手大脚,但是遇到喜欢的东西可以买下来作为奖励自己的礼物;遇到欣赏的人,试着大胆表达,被拒绝也没关系;每天对着镜子赞美自己,从内心肯定自己;勇敢地拒绝不合理的要求,不去刻意讨好他人……不断地提升自己,你的“配得感”就会越来越强,越来越自信。 今天起,请你大大方方地赞美自己,坚定地相信自己,永远做自己的“头号粉丝”。请相信,你本就值得世间的一切美好!
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赵义强
压力本质是身心在提醒你,期待与能力暂时没同频。不必逼自己立刻扛住所有,允许情绪存在,看见背后的需求与软肋。咨询师也会有压力,懂这份负重前行的不易。慢慢梳理节奏,接纳不完美,一步步调整,身心自会慢慢舒展。
曲红艳
最深的创伤里埋着生命的密钥﹣﹣痛苦不是 锁,是锈住的钥匙。 ﹣米尔顿·埃里克森-
王欣梅
如果你谦卑, 无论是荣耀还是羞辱, 没有什么可以触碰到你, 因为你知道你自己是谁。 ——特丽莎修女
田大朋
往日的年轻,靠年龄;如今的年轻,靠心情;以后的年轻,靠快乐;终生的年轻,靠健康!愿我们永远年轻、快乐、健康!
高志新
整了一组照片,感觉不错哈
傅益红
对付烂人和小人, 最高级的报复从不是针锋相对, 而是彻底抹去他们的存在感。 那些消耗你的人, 最狠的羞辱就是全然无视—— 不回应,就断了他们渴求关注的精神食粮; 不纠缠,就废了他们精心设计的操控剧本。 你的沉默本就是一面照妖镜, 不用费一丝力气, 自会让他们的丑陋嘴脸暴露无遗。
你来说说自己想法吧