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与你相伴成长

先照顾好自己再去照顾别人如果对自

王欣梅

先照顾好自己再去照顾别人如果对自己有半点委屈在接下来的互动里就有成倍的索取在对方身上所以当自己有照顾别人的念头时就是正在忽略自己的需要只有不求时才真正感知到不增不减平衡圆满的能量

1温暖

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王欣梅

温暖了

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人际关系

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王倩倩

夏彦

家庭是一个系统，是成员与成员之间的关系，一个成员的发展状况，会影响到其他的成员。一个人和外在的关系，比如说和兄弟姐妹之间的关系，师生之间的关系，同学之间的关系，与周围人之间的关系，如果处理的不好，要回过头来我原生家庭中去疗愈和父母的关系。

林军

他离开后，你心里是不是也空了一个洞？那种感觉，不是想念，更像是一部分的自己，跟着走丢了。我是心馨老师。很多来访者告诉我，分手后最难的，是突然不会“一个人”生活了。一起听的歌，一个人不敢再听；习惯的座位，空了一半。那种强烈的“空”，其实是一种更深的“渴望”——你渴望的，可能不是那个具体的人，而是那段关系所定义的“你”。你渴望那种被爱、被需要、身份清晰的感觉。所以疗愈的关键，不是找新人去填那个洞，而是转身回来，看看那个渴望背后的自己。每天做一件小事，只为“我高兴”，比如认真给自己煮一杯咖啡。这不是打发时间，这是在温柔地回应你内心的渴望：我在学习，如何再次完整地爱我自己。结束一段关系，是告别一个旧的“我们”；而看见并回应那份渴望，是开始迎接一个更完整的“我”。如果你也在重建自己，评论区写下“我在”，我们一起加油。

谭宁

与强者交谈：勿自卑，勿献媚；要高见解，高自信。

王小凤

积累与易感

罗永丽

著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义大众心理学》描述了一种现象——替罪羊现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待，再比如纳粹对犹太人的屠杀，都是这一现象的例子. 在一个家庭中如果有自恋型或边缘型人格的父母，他们会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。而指定替罪羊的过程便是霸凌者通过攻击弱者，从而将自身的痛苦、压力和挫败感卸除和外化的过程。此时，这个替罪羊因为太过年幼，太过无助又无法抗议，甚至无法理解被虐待的不公，最终就会相信自己是有问题的、有致命缺陷的。因此，他们常常认为自己应该受到这样的待遇。

你来说说自己想法吧