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杨薇

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1温暖

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尤四海

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

孙海霞

亲爱的们，早上好

有时候，发现自己的优点反而比发现缺点更难。而人的惯性总是只看到自己不好的，看不到自己所具备的天赋和优点，总认为批评、挑剔使人进步。生怕鼓励自己会带来懈怠。一味的对自己不满、挑剔就会形成一个我是“不够好”的信念，不管怎么努力都对自己不满意，身心疲惫。能够客观看待自己的优势，才能真正的客观看到自己不足，从而成长自己。 ——海蓝博士

王义丽

当下每一天就是未来

赵莎莎

在亲密关系里如果你要解决问题，就首先要弄清楚对方怎么了，当对方问你的想法和需求的时候，你也不一定能表达清楚，在你心里很多难受的感受都是一个模糊的存在，你需要对方对你这些难受的感觉了解，你不用用力表达，对方就可以知道你是怎么想的，并且知道为什么这么想。你也说不明白为什么会这样，但他得知道为什么会这样，你只能知道你很不舒服，但他要知道你为什么不舒服，这时候你就感受到了被理解。理解之所以让人舒服，是因为通过被理解，人的感受清晰了，自我认知清晰了，难受的感觉，一旦被聚焦，难受就变得可承受，所以，理解是为了化解人内心的难受，在愉悦的时刻，人较少需要被理解。理解，就代表了问题有被解决的可能，理解，也代表了他不会责怪你，会体谅你的可能，而他体谅你，你就不会感觉自己很糟糕，也不会被他惩罚。

胡周琴

＆什么是潜意识潜意识是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们"已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程"。换言之，潜意识是指我们人类心理活动中没有被察觉的部分，是我们的身体受到外界干扰所做出的本能反应。＆潜意识的形成潜意识记录的信息，都源于过往一些对你影响深刻的事件，它们被潜意识记住，成为指导你行为的动机。每个人的潜意识同自身经历的各种人和事，伴随"看见"、"听见"、"记下"，最终形成每个人独属于自己的潜意识。环境中出现能高度刺激情绪的图像或声音时，可能是你喜欢的画面、或是危险信号等。即使它位于你的视觉盲点，或是靠意识暂无法理解，但仍然能够被潜意识获取，形成模糊的印象。潜意识能帮你注意到自己都不曾注意到的事，并将其保存至大脑，最终形成我们所说的预感、直觉。＆意识和潜意识的关系意识是一个包括多种概念的集合名词，是指一个人运用感觉、知觉、思考、记忆等心理活动，对自已的身心状态（内在的）与环境中人、事、物变化（外在的）的综合觉察与认识。意识和潜意识，他们像两套完全不同的铁路系统，各自在无数复杂的线路上运行，又在很多地交织相连。而两者之间的区别在于，潜意识是更为基础的，它从人类进化早期就开始不断发展，以满足我们最基本的生存需求。意识和潜意识的不同是：意识是可以进行推理、可以作出选择的。例如，你可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。而潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用。潜意识不能进行推理，也不同你的意识进行争论。潜意识就如同土壤，意识如同种子。消极的，破坏性的土壤只能长出灾难的果实。潜意识不能区别好坏。如果你认为某事是真的，潜意识也接受它为真的，即使实际上可能是假的。可见，积极心理模式至关重要。＆你好潜意识潜意识对一个人的影响是巨大的，荣格说：你的潜意识正在操控你的人生，你却称之为命运。当我们在母体存在的时候，潜意识的影响就开始了。 1．潜意识是由早年的关系决定的一个人早年的经历，会变成潜意识，影响成年后的生活。 2．潜意识在生活中的呈现做梦，直觉，本能反应，下意识，条件反射，熟练生巧，惯性等。 3．如何影响潜意识对坏习惯说不，拒绝成为坏习惯的顺从者。通过改变对自身不利的习惯性行为来影响潜意识，才能掌握命运。 4．心理咨询中的意识和潜意识心理咨询是把潜意识进行意识化的过程。

王倩倩

当你知道要去哪里，全世界都会为你让路。选择比努力更重要。了解自己，认识自己，比选择更重要。不管是在工作生活亦或是感情，最重要的一环都是先认识自己。如果能把我们所有的经历和人生阅历，都指向一个目标：了解认识自己。我们的人生之路，将越走越宽阔。因为，越是了解自己，越是能做出当下最适合自己的选择。而一旦选择错误，方向就会错。这个错并不是事情本身的错与对，而是不适合自己，在不适合自己的方向上努力，其实消耗的不仅是时间和精力，还有信心。你会不断的质疑自己，这种质疑会击垮你的信心。会让你越来越不自信，陷入越来越不自知的状态里，甚至陷入不喜欢自己的怪圈里。然后持续性选择错误。任何时候，把认识自己这个目标放在最前面。在经历中，多问问自己的内心，是自己想要的吗？做选择时，一定要听从自己内心最真实的声音，我始终认为：人生没有标准答案，适合自己的，才是最优解。最近有句话很火：凡事发生必将有利于我。这句话，我更想理解为，凡事发生必有利于认识自我。在认识自己的前提下，才能知道自己要去哪里，知道自己要去哪里，知道自己要什么，一切发生才将有利于我。

王欣梅

不疾不徐，做当下能做的

你来说说自己想法吧