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你有多久没有静下心来好好看过一本书了?也许,今天就是你开
宗阳
你有多久没有静下心来好好看过一本书了?也许,今天就是你开始阅读的好时机。你可以先从自己感兴趣的书读起,或是在枕边放上一本书,睡前翻一翻。 读完一本书,也许还看不到什么变化。但是当你读完十本、百本,就会发现自己逐渐拥有了从容应对人生波澜的能力。读书,永远是性价比最高的投资。 多给自己一点时间,静下心来读书,只要坚持下去,它会让你收获更好的自己。
1温暖
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李惠
温暖了
相关回答
张凤琴
提到事事有回应,很多人可能会觉得没必要,可能会想“谈恋爱又不是工作,希望事事有回应是不是太作了?”事实上,大多数人低估了亲密关系中“被回应”这件事和对我们关系的影响程度——影响很!大! 我们有刻在基因里的被回应需求,这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 20世纪50年代末,美国动物心理学家哈洛在猴子身上做了一系列实验,研究院将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开(Suomi, 1976),放进一个单独的笼子中养育,结果发现,在这种模式下被养育的小猴性格极其孤僻,无法结交同伴,性成熟后也不能进行交配。而这种环境中,小猴子缺少的,正是来自“他猴”的回应。 “认知闭合”的状态让我们舒服,反之则令我们不适。 社会心理学家Arie Kruglanski在20世纪90年代提出了“闭合需求”(need for closure)一词,指的是我们需要从不确定的场景中找到答案,从而减轻困惑和模棱两可(Kruglanski et al., 2018)。 寻求认知闭合(cognitive closure)也是人类的基本需求,因为这能让我们结束当前事宜,对事态有相对完整的、闭环的感知,不再为这件事情投入认知资源,从而拥有更充沛的精力去感受这个世界的其他部分、做其他事。 如果无法得到认知闭合,则会让我们总是牵挂着那件尚未结束的事,占据注意力和情绪资源。严重时影响正常生活。 被回应,就能够制造出一次认知闭合。 总是能给予我们回应的人,会让我们感到对方可信任、有责任感、温暖。 如果你感觉身边暂时缺乏能给你温柔回应的人,可以来这里倾诉。在这个安全的空间里,我会全然地倾听你、看见你的需求,并真诚地给予支持性的回应。
魏孝琴
当我们能够学会如何在亲密关系中正确、温和地说话,就能够更流畅地真实表达自己; 对方感到环境安全了,自然也会愿意敞开自己
而到那时,真正好的亲密关系才会发生,婚姻也会从低谷重新回到平路。
谢林杉
当心里有很多难题解不开,我们就先关注一下身体,是不是舒适,是不是水分充足,是不是感到饥饿困倦… 很多问题就是在不想这样之后,去发现一个解决办法…而这解决办法是包罗万象的,可以是接纳,可以是拒绝,可以是再试一次……随着时间,我们慢慢回到正轨,积极快乐去迎接新的人,新的事,拥抱自己的未来… 有的时候这很难,但请给自己一个开启的开关,告诉自己,我可以…
曾广胜
如果你在乎别人的看法, 那就相当于把自由交给了别人。 --张爱玲
徐恒
所有的技能都是熟能生巧的过程 没有人天生就能把一件事做得炉火纯青 熟悉的过程中难免失败笨拙 因为害怕被别人如何看待而放弃 那我们将永远无法获得这项能力 练就自己强大的内心去尝试去失败 自己想要就不断去努力练就
傅益红
经历过程中一道美丽的风景线。
你来说说自己想法吧