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我很容易玩手机时手抓的很紧，表情也是容易嘴巴和胸口收紧。

匿名

我很容易玩手机时手抓的很紧，表情也是容易嘴巴和胸口收紧。想让自己放松点但是经常无意识陷入了用力状态

3温暖

14回答

高志新

温暖了

评论

1年前

你的带人感很强。

1年前

31"

1年前

似乎那样是一种紧张状态。那种紧张状态，给你带来什么好处？又有什么坏处呢？

1年前

很不错

你已经观察到自己不舒服的身体状态就是潜意识意识化的过程，也就是说从此刻起改变将慢慢开始

需要进一步指导可以打电话给我，陪着你越来越好

1年前

首先为你的身体觉察点赞

想让自己放松的关键是不对抗，即不和自己的身体状态对抗。

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相关回答

sedona

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