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据推测,囤积症的患病率是 2%-6%。男性患病率更高,但
王冰冰
据推测,囤积症的患病率是 2%-6%。男性患病率更高,但临床样本中女性更多。大约 80%-90% 的囤积障碍者有过度收集行为,最常见的是过度购物,其次是收集免费物品(比如宣传广告纸、别人丢掉的物品)。老年人的囤积症状几乎是年轻人的3倍(年轻人指 34-44 岁,老年人指 55-94 岁)。一项研究发现,囤积行为在老年精神科病房中占比 23%。
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焦虑怎么办
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我虽然不能给你肩膀 但能让你安心哭泣
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"破茧不惧风烈,翱翔不忘归途" 心灵无枷锁,选择有边界,在开阔天地间舞出有重量的轻盈。 ——格心灵言·自由之翼
马禅
有时候,最好的心理治疗,可能发生在一个二次元的妖灵世界里,说的就是《罗小黑战记2》里的无限,和他那位又A又飒的关门弟子——战争幸存者鹿野。 他们的师徒关系,堪称一份“非标准创伤后应激障碍干预指南”。 创伤后应激障碍患者鹿野,症状如下: 幼年时,战争夺走了她所有的亲友和师父。她被无限救下后,带来的不是感激,而是一身棘手的PTSD。 症状一:排斥与攻击。初到妖灵会馆,对突然降临的“安稳”感到的巨大不安和抗拒。 症状二:幸存者负罪感。她无数次从噩梦中惊醒,质问为什么活下来的是自己以及自己为什么要活下去。 症状三:情感隔离与别扭。对第一任师父怀有愧疚,觉得接受新的温暖是一种“背叛”,因此刻意疏远无限。 非典型治疗师无限,处方如下: 面对这个“问题儿童”,无限没有进行任何言语疏导。 第一疗程:以毒攻毒,物理消耗 鹿野主动找上门拜师,无限给的“药”,是夜以继日、往死里练的高强度修炼和格斗(当然事实证明无限教徒仅有一套)。 药理分析:当心理被巨大的痛苦塞满时,最好的办法之一,就是用极致的身体疲劳去转移注意力。在一次次力竭中,她没有多余的精力沉溺于往事,同时在“变强”的实感里,重新一点点拿回对自我的掌控力。 第二疗程:无言示范,稳定内核 无限本人,就是一味“药”。他情绪极其稳定,是“天生带娃圣体”,。他教给鹿野的,远不止招式。电影里,无限的烟花秀,直面炮火,淡定前行。这种强大的实力和稳定的内核,本身就是对幸存者最深刻的安慰:你看,世界可以如此荒谬,但强大可以让你从容。 第三疗程:冷幽默与“活人微死”的日常 无限的治疗,充满出其不意的“副作用”——淡然不内耗。 他问路被拒,面无表情举起武器继续“你好”。 他做饭“技艺精湛”,忙活半天,最后画面一转,师徒俩在吃外卖。 鹿野吐槽他做的饭“能吃吗?” 他介绍新徒弟小黑时,鹿野会冷不丁冒出一句:“我不是你的关门弟子吗?”(潜台词:师父你“关门”关得有点随意啊!) 这种淡然,恰恰松解了创伤带来的沉重绷带。当你能跟着吐槽师父,意味着你的一部分自我,已经从纯粹的痛苦中抽离出来了。 最终药效:不是遗忘,而是与过去好好告别 真正的治愈时刻,发生在电影结尾。鹿野看着无限的背影,脑海中清晰浮现出所有逝去的亲友和第一任师父的面容。 他们没有模糊,而是笑着,朝她挥手告别。 这一刻,她释然了。
张亮
争,是强势文化的核心,因为世界的底层逻辑是竞争,这是客观规律,是天道意志。靠,是弱势文化的核心,依赖别人喂养自己,为自己遮风挡雨,自己在别人的庇护下,不用承担的,心安理得的去享受。
宗阳
人活一世,免不了遭受一些纷纷扰扰。 若太过清醒,沉湎于苦恼当中,未必是一件好事。 与其凡事较真,不如学会糊涂,放下是非,笑看得失。 去做一个“忙碌”的人,把用来生气的时间拿来做更有意义的事。 让生命变得充实,让自身变得强大。 潇洒一点,退一步天地宽,眼里无得失,便是世间自在人。
黄玉峤
认为自己不够好是恐惧的根源。我们体验到对改变的恐惧、对不改变的恐惧、对未来的恐惧、对冒险的恐惧;我们害怕与人太过亲密,也害怕孤单;我们害怕让人知道自己需要什么,以及自己的真实面貌,也害怕放下过去。
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