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与你相伴成长

你接纳什么，什么就会消失，你反对什么，什么就存在。否定

崔黎明

你接纳什么，什么就会消失，你反对什么，什么就存在。否定之所以让你痛苦，是因为你渴望被肯定。别人对你的态度，只取决于别人的喜好、价值观，与你无关。别人赞美你，不代表你优秀；别人否定你，不代表你很差。

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个人成长

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赵莎莎

当一个人的眼睛突然变得松弛而明亮，仿佛卸下了千斤重担，请相信她刚刚独自打赢了一场战争，这场战争没有硝烟，没有观众，更没有援军。她曾在无人知晓的黑暗里与过往的脆弱，固执和恐惧赤手搏斗，她凭借一己之力将他们一一击溃，再亲手将那些残骸砌成向上的阶梯，一步一步，艰难却坚定的走向了有光的地方，如今她眼里的朝气，正是从这场内心废墟之上悄然绽放的花。

许琦

选择以什么样的心态面对世界，决定着一个人的生命体验。高级的心态，并非与生俱来，而是一种通透的、主动的选择——它意味着在人际关系中清醒，在得失之间从容，在喧嚣之中安定。

周秀英

事实上，大脑扫描显示，当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候，被激活的脑区是相同的。答案就在人类进化史中。人类是社会性的动物。在原始时代，被部落或社群拒绝，就意味着失去了获取食物、受到保护和交配求偶的权利，从而很难生存下去。遭遇这种放逐的原始人，相当于被判处了死刑。被排斥在外的后果是如此的极端，以至于人类的大脑发展出一种早期预警系统，当存在“被踢出群体"的风险时，该系统就会触发尖锐的痛感，告诉我们，自己被社会群体排斥了。

胡静雅

学生：老师你怎么这么不开心呢？老师：被气到了。学生：该吃吃该喝喝，啥事儿别往心里搁。老师：有道理。

李有军

一个人最愚蠢的行为，便是妄想当别人的救世主，专拯救别人的命运，干涉别人的因果，强迫别人醒来。因为这世界没有任何一句话，可以让别人醍醐灌顶，而真正能灌顶的，只能是一段经历，是自己吃过的苦和受过的教训。很多时候，你说得再多，也叫不醒一个沉睡的人，到头来，不仅耗费了无效的精力，还可能招人记恨。真正的聪明人，从不会干涉别人的因果，强迫别人醒来，因为你竭尽全力付出的，未必就是别人想要的。咸鱼躺得好好的，不一定要帮他翻个身；朽木活得好好的，不一定要帮他雕成材。倘若非要强迫别人醒来，得到的不是感激，而是一大堆埋怨。你花费了大量时间和精力去拯救别人，结果对方非但不领情，还反过来指责你多管闲事；你的好心，在别人看来全成了驴肝肺。阿德勒有句话：你可以把马带到水边，但是不能强迫马喝水。要知道，每个人来到这世上，都有自己的路要走。所以你要做的是放下助人情结，尊重他人命运，让他们吃自己该吃的苦，修行自己该修行的人生。因为一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠痛苦和磨难；道理说得再多不如自己吃亏一次，实打实的经历才能长记性。人总是要经历一些让他们后悔的事，才会回头想想自己的选择究竟如何。有些人，你越提醒他，他反而越不以为意。等到他真的吃到了苦头，不用你教，他自己就会迅速改变。因为人是永远都叫不醒的，只有被社会教育过，才会真的有所改变，所以能让人做出改变的，不是道理，而是南墙、是弯路、是栽跟头。你耳提面命的教育，抵不过让他亲自闯一次难关；你无穷无尽的善意，比不上让他亲口尝一次苦头，所以请允许他们按照自己的剧本，去经历命定的一切。只有跌得鼻青脸肿，才能换来真正的醒悟。人生许多道理，需亲身经历后才能醒悟，没有经历的事，别人再怎么说，总觉得蒙着一层纸。每个人都有自己的命数，别试图替他们走。当他们走过弯路，吃过苦头，自然会真正醒来。

冯瑞娟

爱自己的顺序，一定不能反。第一层是照顾好身体健康，包括健康饮食、充足睡眠、规律生活、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动和定期体检。第二层是滋养精神世界，通过收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面和培养兴趣爱好来实现。第三层是接纳自己，接纳出身、原生家庭、基因、长相、优点缺点及当前状况。第四层是内观情绪，允许情绪存在、重视表达、接受爆发、学会相处、不抗拒不评价、观察流动。第五层是寻找情绪根源，觉察背后原因，了解原始伤痛并直视。第六层是爱上情绪，与每个情绪和解，因身体细胞承载记忆印痕，每个情绪都是表达，爱上情绪即爱自己内在众生。第七层是拥有大爱，由爱自己走向内在，内心充盈后自然溢出温暖爱世界众生。

你来说说自己想法吧