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情绪的背后是需要被看见无法表达的需求

金莉

情绪的背后是需要被看见无法表达的需求

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徐晶

外圆内方，是做事要方，做人要圆，并不是内心有态度原则，表面很圆滑。事还是需要方法论的，直觉是方向，但手感不能替代全部。

余元

如果感觉到任何方面的困惑，工作、婚姻、关系、亲子… 导致自己的状态越来越糟糕或是在一个瓶颈中无法走出心理咨询是一个正确的通路有机会带着你走出那个循环阳光和清新便照进了你心里你的世界便开始变得有色彩愿每个人都有能力做自己的心理建设师让自己的生活神采奕奕、活色生香

王浩

自恋有三种形式，一种是没有自恋，也就是单性恋，觉得自己不配被爱，第2种是婴幼儿的自恋，总是希望别人能给予他肯定赞美，所以他们的自恋是一种过度的自恋，经不起任何的挫折和不顺，第3种自恋是成人的自恋，这是一种成熟的，能够被渗入的，能够接纳不成熟的自恋，这种自恋是能量最稳定持久的，第1种是没有能量，第2种是能量有，但不够持久所以对应的人有三种状态，第1种状态就是无止境的被渗入，这种人是没有边界的，第2种是不被渗入，这种就是做人有棱角的对应上面的第2种自恋，接上篇短文，这是我的二十岁阶段，第3种就是能够被渗入，敢于被渗入达到阴阳平衡的，这就对应上面的成人的自恋，接上篇短文是对应我的三十五岁阶段。

李佳欣

最近看到有朋友在网上吐槽，有的企业用MBTI筛选应聘者，如果不是公司想要的类型，会直接拒绝，完全不考虑其他因素。于是有人开始“编造”自己的MBTI，或者学会了背题，只为不被企业筛掉。我读研的时候，有一门课就是学习心理测量方法，老师讲到，MBTI其实是不被主流心理学认可的，荣格只是提出了一个想法并且写了一本书叫《心理类型》，后由一对母女根据这本书的内容以及荣格的一些思想共同研究出MBTI（Myers-Briggs Type Indicator），中文全称是迈尔斯布里格斯类型指标。 “两个人在家里鼓捣出来的东西能有多高的可信度”，老师这么说。这揭露了MBTI最有争议的地方，就是科学性不够。具体来说，心理学量表的编制有严谨的科学流程，一般包含明确测量目的、构建理论框架与条目池、初测与项目分析、探索性因子分析、信效度检验、定稿与标准化等流程，为了强化量表的广泛适用性和可靠性，可能要重复两三轮这个过程，还要有一些额外的检验步骤。看起来是不是很复杂很难懂？正是这些繁琐的步骤，能够保证量表是足够科学的、可信的。MBTI的问题就是缺少了很多步骤，信效度不高，细心的朋友会发现，即使多次测量的间隔时间不长，结果也都是不一样的，非常容易受到情绪、环境的影响。再加上MBTI的结果解释基本都是“漂亮话”，颇像星座的解释风格，因此心理学界普遍认为它的娱乐性质更强。那为什么大众热衷测试并讨论MBTI呢？除了大量的营销外，还有很重要的原因。一方面是从众心理，你测我也测，还有一方面是给自己贴标签便于快速找到同类群体，获得社会认同，满足社交需求。如果只是当做社交工具，讨论一下也无妨，但要是把MBTI当作“信仰”，就走上了一条歪路。于个人来说，过度标签化会让自己的言行风格和标签越来越一致，就是“标签效应”，这不是一件好事，它会让人丧失成长的弹性和可能性。对企业来说，单靠MBTI筛选人才是很懒、很不明智的做法，人是立体的、灵活的，人才的衡量标准也应当是全面的、多维度的，人才甄选不能唯MBTI论，多维评估才是选人最优解。

冯二玲

第204天如何看待金钱金钱是互通有无的能量，反映着你与自己、与外在环境资源的关系。《犹太人的财富智慧》一书中有一句话：贫困是心灵的一种状态。的确，贫困很大部分原因是自我感到匮乏，或是觉得自己不够好。你现在可以问自己两个问题：是不是觉得钱是有限的，要省着花？是不是会为了省钱，宁可多花时间？例如为了排队买打折或免费的周年庆商品，前一天就露宿在百货公司前；或是为了在网络上看免费的电影，花好几分钟看广告。这样的“免费”是很可怕的，因为它让你付出的是无形的时间成本，假如我们用时间来寻找更多累积财富的方式，比如创作、投资，找新的方式去增加收入，那我们所收获的钱应该比省下来的钱多得多，因为开源和节流是两个概念，如果只节流而不开源，我们很难到达财富的频率，过上真正不为金钱发愁的生活。其实，省多少钱根本不是重点，而是你通过去做这件事创造了多少价值，长远来看是否超值。可以随时问自己一句话：钱比较贵，还是时间比较贵？钱可以随时创造出来，但生命不行，钱买不到时间，所以时间比钱贵—你的时间值多少？你拿时间来做什么，就代表你把你的财富频率放在哪里。

曲红艳

人的一生有两个矛盾:自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。前者是 -我是谁?我该如何更认可自己? 后者是-- 我该如何和外界更好地相处? 如何得到外界的爱和被认可? 当我们自己更自信的时候，我能更好地得到他人的爱和认可;当自我能和外界良好相处的时候，我们也会更有能量、更自信。

你来说说自己想法吧