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不是读书破万卷,是用生死循环的生命破一切,书只是一小部份
王义丽
不是读书破万卷,是用生死循环的生命破一切,书只是一小部份。生死循环的生命诞生属于自己生命的知识体系。这叫真正的生命科学。
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徐恒
生命根源的所有面向是共通的 同时个体的具体呈现是有着巨大差异的 有些是后天可以学习提升的 有些是需要臣服允许和接纳的 能有这样的看见就能够知道 不断的自我探索和成长是必要的 如其所是的接纳自己和他人也是必要的
胡周琴
四,关于轮回 命运,总是和轮回联系在一起。 我们多数人的人生,就是不断地重复同样的事情。 如果你得到了幸福,你就重复幸福;如果你学会了信任,你就重复信任;如果你得到了痛苦,你就复制痛苦;如果你学会了敌意,你就重复敌意;…… 轮回,在我看来,是为了给自己制造机会,解决此前不能解决的问题。 例如,一个人在他的原生家庭中,作为缺少力量和资源的孩子,他不得已用了迎合的游戏,为自己赢得了一些被家人看见的机会,但也积攒了很多怨气。 现在,作为成年人,他有了力量和资源,就有了机会可以去觉知并改变自己。 这就是强迫性重复,即轮回的价值。 不过,必须配上觉知,它才有这份价值。否则,就成了单纯的重复。 五,关于恨意 成年人因为可以构建一个复杂的心理防御体系,所以会把一些简单的东西弄得非常复杂。 例如恨。 我们不能表达恨意,既有想做好人的原因,也有一个我们难以面对的真实原因—— 我们太软弱,担心自己的力量不够,担心表达了恨意,不仅没有被包容,反而被报复了。而且,报复的人力量远远强过我们,我们立即就被摧毁了。 但真正的现实是: 成年人之间谁也不容易摧毁谁。 当别人感知到你是一个不好惹的人时,你反而容易得到尊重,也容易收获好的关系。 所以,表达恨意不仅仅是为了构建联结,同时也会让别人尊重你。 就做一个不好惹的人吧。 六,关于懒惰 懒,看似是因为惰性,但其实是不敢去尝试。 因为,尝试意味着,我得去做选择,然后我被暴露了。 如果遭遇挫败,就意味着,我是没有能力的。 相对于“我是懒的”,我们更难接受“我是不行的”。 因为,“懒”意味着,假如我勤快了,就能把事做好,所以懒惰是给“我能行”留了空间。 这是一个关于自恋的深度问题,罗振宇提到,解决的办法之一就是去行动。 因为行动必然会打破你想象中的自恋。同时,又发展了你的真实能力,从而增强了你的真实自恋。
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面对孩子的分离和独立,割舍不下的母亲,要么牢牢抓住孩子,不停地给孩子制造我爱你的假象;要么狠心推开孩子,你就不能独立一点;而更好的方式是鼓励祝福孩子的成长,随时随地欢迎孩子回来补充能量的同时,为我们曾经的付出感到骄傲和自豪
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好念、好言、好行,是幸运的法宝,心理平衡的有效方法。 好念。一念天堂,一念地狱。同一件事情看的面向不一样,引起的感觉就不一样。要想让自己有舒服的感觉,那就学会练好眼光,看向那积极正向的那一面。 好言。口乃心之门户,说什么来什么。当说好言的时候,口吐莲花的时候,带来的感觉也会不一样,嘴巴可以是寒冬的冷霜,也可以是化冰的暖气。我们的世界由我们的语言建构起来,语言美好,感受自然美好。 好行。古人讲求知行合一。光说不做假把式,只有做了才会把梦想变成现实。实践是检验真理的唯一标准,践行中方可以让美好成真。说着容易做着难,把想法落实到行动,越做越生发自信,无论是生命还是自然界,动才是本质。 坚持好念、好言、好行,就是对美好的人生的践行。
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依赖者: 因为害怕被抛弃。依赖者十分敏感,内在没有安全感,不信任自己,感受不到被爱的感觉。很容易在获得一段关系的时候死死抓着不放,想控制伴侣,会反复向伴侣确认对自己的爱,在得到爱的时候无法接纳爱,在无意识的情况下把爱的人推远。 反依赖者: 因为害怕被入侵,害怕失去自由。常常会表现得冷漠,面对压力的时候,容易进入回避模式,他们不想负责任,善于伪装自己,但又产生愧疚感,常常被困在内疚和愤怒中。
你来说说自己想法吧