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心里有太多恐惧，太多害怕被发现和评价

匿名

心里有太多恐惧，太多害怕被发现和评价

5温暖

8回答

高志新

温暖了

评论

9个月前

这说明你还没有找到自己，建立自我认同，现在你更多的是依赖于别人给你认同，支撑你活下去。当有一天你能无条件的给自己撑腰的时候，你会发现，别人评价与否，甚至他们在与不在，自己的生活都是要继续向前。

9个月前

心理学中很多问题的根源，认为是小时候的家庭环境造成的，看看恐惧的来源，通过干预，是可以缓解的！

9个月前

9个月前

被评价和被发现带给你什么样的影响？本身的恐惧和害怕已经很难受了，被发现和评价又会带来痛苦的部分，听起来很不容易。

9个月前

给你一个拥抱，我们都有脆弱的时候。只是，慢慢长大，就会发现，我们曾经那么在意的，在别人心里，也许从未曾在乎过。

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相关回答

叮当

我哭了那么多次。我实在是受不了了。我哭的是我自己一点希望都没有。我从没有想办法解决问题。我想说话我自己说不出来。那种感受好痛苦。我受不了了为什么别人都是厉害，而我完蛋到极致。我能做得只有逃避。我以后我不想找对象了。我一辈子都不想结婚了。我自己一个人过挺好。我和别人过，省得别人看不上我。省得她们的家人看不上我。我憋着太难受了。我不想活了，我活着就是个笑话。我在别人家日子也不会好过。没有人会对我好。我明明是想说话，我自己说不出来。我把一件事搞砸了。我见到人家家长我连个话都没有。只有我自己了解我自己。我连最基本的待人接物，我都不会。我昨天一直在忍。我人多就不会动弹了。我以后不想找对象了。我只要看一次，我被别人打击一次。我昨天我从进人家屋里，我连一声都没有。我努力的说叔了，我说话声音小。我走了的时候，我没有和她们拜拜。我又受打击了。我一辈子我都不想找对象了。我觉得我不配。我觉得我什么都不配。我知道没有人会愿意的。所以我不找对象了。我是想找对象，不过我不找对象了。别人再好是别人家的，谁有不如自己有。我想锻炼自己走出去。多出去走走看看长见识。走出去比什么都重要。谢谢你们听我诉说。我今天脑袋疼。我知道彻底没有可能了，永远没有可能了。我人多紧张，我不自然。我这辈子我也改变不了。男方再好再有礼貌，与我无关。我只想自己在这三万天，做些自己想做的事。我自己最想做的事就是自己走出家门，不要再去依赖别人。我今天一直在哭，我大声哭了，别人听见了。我适合一个人生活。我一个人一直熬也会熬完一辈子。当我失败了，我应该怎么调节自己的心情。我可以转移注意力，去刷短剧。求你们帮帮我，我应该怎么找找自己的原因。我想自己锻炼自己一个人去饭店去吃饭，我想锻炼自己办事能力。邻居都听见了，我哭了。我觉得我不配得到爱。你们知道那种想说话说不出来。她们在说话。我一到关键时刻就掉链子。没有人会容忍我。没有人会理解我。如果我是男方，我也不会愿意找一个像哑巴一样的人。说实话我也喜欢能说会道的人。我以后我不看了。我觉得我自己就是个笑话。

胖胖

每日一问活着是为了什么不要说什么为了体验这会让我更加痛苦我只能每一刻的感受当下却动不起来

小柯

从关系二字聊起。心理学讨论关系。其实，人们无时无刻不在与别人与世界发生着关系，比如你现在手机握着的手机，我敢保证，你根本不懂手机硬件运行原理和软件背后的源代码，也不懂一部手机的完成需要庞大的供应链和手机公司的整个能力，而手机里的每一个零件都需要专门的公司去制作完成，而这个公司就代表着一群人，一群团队。而当你手机握着的这部手机送到你手中的时候，这部手机经过了千千万万的制作流程，也代表着千千万万的别人的劳动。这只是说手机的制造过程，而销售过程就更显而易见了，销售平台，物流配送，快递员，等等这是你看得见摸得着的生活场景，所以这些你对这些流程更有感知，可能最有感知的是快递员吧，毕竟他最后将手机送到你手中，但其实，你的这部手机无论多少钱都流经了很多双手，严格来讲，你跟这千千万万个人发生了一点点微不足道的关系。以上只是举个例子，再比如你吃的包子，你做的？不是吧。就算是你做的，请想想一个包子的制作流程，和制作一个包子所需要的原材料。随便哪一点你都离不开别人。所以，才有了爱因斯坦的一段话：“我的精神生活和物质生活都依靠着别人（包括生者和死者）的劳动。我必须尽力以同样的份量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。我强烈地向往着俭朴的生活，并且时常为发觉自己占用了同胞过多的劳动而难以忍受。另外，补充一点，并不是所有人都有爱因斯坦这般崇高的境界和伟大的成就。但是，爱因斯坦这段话并不难懂，与君共勉。

AVEnie

笙亓

在家里如果我打扮妈妈会用异样的眼光看我，不知道是不是女人间的嫉妒，因为家里还有继父，如果打扮了继父也会用不属于长辈的，色眯眯的眼光看我，小时候穿着小了的衣服，也会被姥姥骂。

雷

我其实是个胆小鬼，想要拥有亲密关系，又不敢去真实坦诚的面对自己，不敢去爱去表达。

你来说说自己想法吧