情说App

与你相伴成长

自己一直特别害怕冲突，在家里被惹到其实特别容易发脾气，但

好运连连

自己一直特别害怕冲突，在家里被惹到其实特别容易发脾气，但是在职场发的脾气特别少，也不知道如何表达自己的生气。最近遇到一些冲突，其实是真的很小很小的冲突，但是自己心里感觉特别严重的恐慌与害怕，然后又感觉到自己好像要被气死了，有一股气堵在胸口，胸口疼得厉害，好像自己快要被吓死了，又没有能力保护自己一样，这是啥毛病啊，我该怎么办呢？

11温暖

16回答

邢松

温暖了

#

个人成长

评论

1年前

90"

1年前

这些恐慌可能就是自己小时候没有被处理的一些创伤。再加上你有抒情障碍，无法表达自己的感受，所以就郁结了。解决的办法就是找能理解你的人倾诉。

1年前

情绪积压到极点了，需要一个正向的出口来流动~

1年前

生活中的冲突然在所难免。但是我们学会此表达方式和一些疏缓压力技巧慢慢会好。

1年前

不要过于担心冲突，很多时候这种感觉只是自己内心的投射。要相信自己的价值，不要因为别人的言行轻易指责自己。学会客观看待事情，理性分析，不要过度解读他人的意图，不带主观色彩的看到真实的发生是人类智力的最高提现。尽量放松心态，多给自己一些积极的心理暗示，你会发现自己越来越自信的。

展开更多评论

相关回答

bamboowb

2020年离婚，因为对方出轨。后买谈了恋爱，3年了，对方又出轨了。后面又谈了两个，都是对方出轨了。不知道为啥！

酸奶味的奥利奥

人，要有一颗干净的心；无论相貌，无关着装；心的通透是最美的。不分贫富，不分高低，心的善良是最贵的。眼睛纯净，才能看见美丽的风景；心灵干净，才能保持善良的初心。

Apple

做了全职妈妈3年了，现在上班已经快3个月了！做了导购，以前一直做文职！我发现我不知道怎么跟客人沟通，看着同事开了一张又一张的单，又羡慕又自卑！羡慕为什么他们那么厉害，自卑自己做不到，心里知道，但是就是不知道怎么跟客人沟通，不敢讲！不知道怎么讲，多次怀疑自己不适合做这个！也不知道怎么坚持！

亚洲酸柠檬推广大使

我爱她，她也爱我。但是不适合，我很细腻，注重细节，她大大咧咧，很多时候我都觉得她不考虑我的感受，因为她是女生，所以我一直哄着宠着她，但我也是女生阿，我也希望被关心爱护，她却对我很没有耐心很急躁，她说她性子就这样，会对自己人发脾气，这才是真正的她，不需要掩饰，但我很多时候是真的好委屈阿

---

很多年以来，我几乎从未思考过自己想要怎样的生活和寻找怎样的伴侣，每天都是得过且过的状态。当有男生喜欢我时，我也不知怎样回应，更别说和对方相处，我只是走了一段又一段的旅途，从一个学校到另一个学校，从一个工作到另一个工作，旅途中遇到了一些人有一些纠葛又很快与他们分离奔赴下一个目标，错过了但过后又会念念不忘，我不知道…… 我好像只是在等待但又不知道怎么做……

陆雅涵

上次闹完之后，她说，让我重新追她，由先开始她的冷淡到现在慢慢的不冷淡。也算是有进步。但是信息让亲亲还是不肯，也不肯见面。问她，她说到时间自然会提前跟我说。真烦

你来说说自己想法吧