情说App

与你相伴成长

睡不着，根本睡不着

亦雪

睡不着，根本睡不着

8温暖

12回答

邢松

温暖了

评论

10个月前

失眠真的难受，深有同感，尤其大脑超清醒，没有睡意，听催眠曲或躺在摇摇椅还是有效果，你可以试试

10个月前

想得太多，就会失眠！

10个月前

找一下睡不着的原因，然后调整认知，最后练习一些放松技巧~

10个月前

失眠的滋味确实不好受，你有试过一些放松身心的方法吗？比如冥想、深呼吸，或者听听轻音乐？

1

10个月前

睡不着的时候，你会想什么呢？

展开更多评论

相关回答

梵

终不是那八面玲珑的女子，讨不得四海八荒的喜，只落得一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言和，以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良。

一颗菜

年少时的吃饭时间是幸福的外公外婆准备一日三餐定时定量围成一桌总是能吃个底朝天欢声笑语后来和我妈一起饭桌上沉默压抑速战速决有时还会成为战场针锋相对后来我自己会做饭了我每次要三请四请我妈他们磨磨蹭蹭磨磨唧唧挑三拣四不情不愿这种完全不会考虑别人感受的家人很讨厌素质认知还处于原始人阶段还觉得自己很优越有什么可优越的对自己家人尚且如此

索菲娅

想知道7-9岁孩子看什么书更适合

叮当

我还是受不了，外面道路上都是人。左一个右一个。道路上站满了人。人多我太难受了。我自己还是不敢走出家门。我一想到外面全都是人，我就自己不敢走出家门。我想自己走出家门。我想自己出去骑一圈。我自己把外面想的太恐惧了。我白天出去遇见一个熟人。我不想遇见她们。可是只要出去就会遇见熟人。我心里安慰我自己其实都是熟人。人家根本理都不理我。我心里一直说我在别人眼里什么都不是。我在别人心里根本就不重要。我安慰我自己我真的不重要。我怎么才能改掉我自以为是。我总是自以为自己很重要。其实我一点都不重要。我有时在想如果道路上没有人该多好。我有时心理说道路就是给大家走的。道路不是我家的。道路是公共场所。我不想天天用家人领我出去，我想自己出去走一圈。其实没有人理我。我也想出去走一圈，出去玩。可是我自己做不到。我有些残疾，我走路有些瘸。我怎么才能把那些人想成空气。家人说目中无人，我做不到目中无人。我怎么才能做到目中无人。

吃苹果的猪

很简单的事情为什么会被人为搞复杂呢，现在发现公司内耗很严重…

发芽吧

父母一不满足自己想要的东西就开始不耐烦鬼火

你来说说自己想法吧