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孩子们放假了，家长们必须要知道的有关青少年抑郁方面的知识
石萍
孩子们放假了，家长们必须要知道的有关青少年抑郁方面的知识： 1、在家动不动就发脾气，每次生气就想砸东西； 2、 整天关门一个人呆着，拒绝和家人交流； 3、注意力不集中，记忆力变差； 4、出现自我伤害的行为； 家长眼中的“无理取闹”，有时是孩子求救的信号。
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人生没有白走的路，即使绕了远路，你也看到了别人没见过的风景。
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当陈旧的意识大厦崩塌意味着破碎，破碎也意味着重生，不要怕，黑暗终究会过去，等待新生吧
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我们在没有任何经验的情况下经历了第一次成长， 也就是我们从出生到 18 岁的自然阶段。 这个过程充满了坎坷， 但成长的结果无法令我们真正感到满意和幸福。 我们有没有重来一次的机会呢? 答案是非常肯定的！ 我们每个人都有二次成长的机会，这得益于我们心理和精神世界极强的可塑性，二次成长其实就是对已经定型的人格进行重塑的过程。 ——摘自《二次成长》
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接待过的来访者越多，越感受到人们是多么害怕去感受“我不够好，我很差劲，我很失败”这样的感觉。很多人几乎用尽所有的力量要去证明“我够好，我很优秀，我值得被爱”，就像前不久去瑞士“单程旅行”的沙白。 可当我陪伴他们真正去面对“我不够好，我很失败”，去全身心地感受那个感觉，释放内在那股能量后，他们就会回到内在安宁平和的状态，内在会升起本自俱足的力量，就会说我就是不像***期待的那样够好，我就是没有那样的优秀，那又怎样？我现在就很好，我足够值得爱，我值得拥有一切。 所以，我不好、我不行中饱含着生命的力量，不要抗拒它，你要做的是看见它、接受它、拥抱它。
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做家庭教育和心理咨询的这么多年，好多父母会说，我跟孩子沟通过了，但是他一点都不听啊！ 父母这样的表达有一个前提假设就是：沟通就是我说的对，我要说服你听我的。殊不知这样理解和执行的根本就不是沟通，是操控。久而久之，你一张嘴，孩子就知道你要干嘛了，他或是敷衍你一下，或者会直接关上房门，拒绝沟通了。 所以父母们需要明白的一个点就是：沟通是促进彼此的了解，理解和情感上的链接，是让关系越来越亲密融洽的。如果你的孩子现在已经不太愿意和你说话了，那我们要反思一下，平时我和孩子的沟通是沟通还是说教呢？沟通有没有让我们的亲子关系更亲密呢？
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