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感觉要被这个问题折磨疯了，似乎抑郁症强迫症又犯了，循环这
优优
感觉要被这个问题折磨疯了，似乎抑郁症强迫症又犯了，循环这些问题脑子里，一想到就哭，不想吃饭只想赶快消失。
为什么我就不能一直控制住自己心态呢，时而好时而不好，阶段性的，怎么能放下这些事呢？
7温暖
11回答
邢松
温暖了
#
焦虑怎么办
评论
咨询师
张志军
1年前
71"
咨询师
周美芳
1年前
慢慢来。试着允许接纳它看有什么不同？
咨询师
杜永利
1年前
有一个现代最新的自然心理疗法不妨可以试试
咨询师
王有涛
1年前
不要总是试图去控制自己，那样反而会让你陷入自我对抗的困境。多关注自己内心的真实渴望，努力让自己开心起来。生活中的美好无处不在，用心去体会，你会发现生命充满了惊喜和温暖。
咨询师
吴云
1年前
你不控制了，就走出来了～
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