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恭喜我们,又活过一年! 这一年,我们可能经历了失业、失恋
卿钰美
恭喜我们,又活过一年! 这一年,我们可能经历了失业、失恋、生活变动,遇到过让人生气的人、令人崩溃的事,我们失望过、大哭过,但最后,我们都好好地活到了现在。一切时过境迁,其他事都放在脑后,今天祝勇敢的我们,新年快乐,2025拥抱自己和生命。
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做成一件事,最重要的是坚持,可大多数人坚持不下去,因为做事过程中有一个重要的阶段——重复,每天的内容完全一样,没什么新东西,大多数人会厌倦这种重复,开始懈怠,甚至放弃。 其实,重复有两个作用:一是确保不偏离大方向,一是不断巩固。 因此,感觉倦怠时,恰恰是最需要坚持的时候。
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从心理学角度来说,自我价值感,取决于一个人对内在自我的认可程度。 自我价值感,一是来源于原生家庭,二是来源于后天环境。 早年,父母是否时常鼓励和认可、肯定自己,这些答案的是与否,都极大影响了一个人的自我认同程度。 后天环境中,外界对于我的才能是否认可? 他人是怎么看待我的人格? 如果一个人在社会中能一直处于正面积极的状态,那么他的自我认同、自我价值感往往也是较高的。 相反,如果处于一个长期受挫折和被打击的环境状态,伴随而来的,往往就是极度自卑。
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一勺盐,倒进杯里,很咸。一勺盐,倒进湖里,很淡。烦恼如盐,是咸是淡,取决于心量的大小
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第190天 解构---再建构 解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程,将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中,从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中,从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中,剥离出来。 从解构到再建构对话的三个历程: 1、看见主流文化的建构方式:问题是怎么来的?后面的主流的声音是什么? 2、解构:我同意吗?我喜欢吗?我此刻来看,我的想法和过去有不同吗? 3、再建构:我怎样重新选择一个我想要的想法?我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化?
你来说说自己想法吧