过个年回家，啥也不干，就是坐沙发玩手机，我又要打扫卫生又

我理解你对老公的不满，特别是给孩子的榜样的部分。但我想提醒你的是，要警惕自己陷入‘牺牲者陷阱’。通过牺牲自己的感受和需求，来换取指责他人的权力，这种做法可能会让你觉得一时痛快，但长期下去并不利于问题的解决，反而可能让关系更加紧张。记住，我们的沟通方式也在给孩子做榜样，孩子需要的是一个加和谐的家庭氛围，而沟通是解决问题的关键。

我看了都有些怒了，真不体谅人，该叫他干啥就喊他，不惯着就好了。

男人需要给他明确的指令，试着从一件两件事开始，同时不委屈自己，感觉很累很辛苦时想办法解脱一下自己。现在的模式也是这么多年形成的，仔细反思这个过程中自己做了什么或没做什么使得情况是现在这样的。想改变别人很难，人只能改变自己，你变了他也会变的。