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有人喝豆浆喜欢加糖,也有人喜欢放盐;有人超喜欢吃榴莲,也

王倩倩
有人喝豆浆喜欢加糖,也有人喜欢放盐;有人超喜欢吃榴莲,也有人闻到榴莲味就恶心;有人爱吃香菜,觉得香菜是提味神器;也有人看到香菜就皱眉头,觉得味道怪怪的。你喜欢吃什么,吃就好了,没必要非说自己是对的,别人和你不同,就是错的。 你不能因为自己喜欢喝甜豆浆,就认为喝咸豆浆的人不对;也不能因为自己觉得榴莲香,就认为讨厌榴莲的人就是错的。当看到别人跟你不一样时,别急着说“不对”,而是试着去理解、去接受。尊重每个人的选择,就是尊重这个世界的多样性。 很多选择,其实没有对错之分,只有适合不适合。适合你的,对你来说就是最好的,这是你的个人偏好。但同样,那些你不喜欢或不能适应的事物,并不意味着它们就是错的。因为它们在别人的世界里,扮演着同样重要且美好的角色。

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张旭
前两天一个朋友说,她曾经也想做心理咨询师。因为她很善于倾听和共情,朋友都喜欢找她诉说心事,也能得到她的建议。不过渐渐地她发现,自己只是在情绪状态比较好的时候才能帮助朋友,而自己内心的情绪压力,又该向谁倾诉呢? 从上面这段话可以引申出,我认为是职业心理咨询和朋友间的倾诉的两个最大的差别。第一个就是,朋友间的倾诉往往不带很强的目的性,朋友来找你倾诉,只是想把心中的积郁发泄出来,得到你的支持和关注。而心理咨询实践中,虽然也有不少是以倾诉为主的,但更多的来访者的诉求是解决情绪或者行为上的问题。来访者是付了钱的,需要看到效果。如果咨询师只会倾听、提问、共情,却没有解决问题的技术,来访者绝对不会像对待朋友那样,对咨询师说“你能这样听我说,我已经很感谢你了”,而是愤怒地要求退钱。 心理咨询和朋友间的倾诉的第二个差别是,朋友间的倾诉是双向的,你可以跟我讲你的故事,我也会跟你讲我的故事。情绪在相互交流中得到释放。而心理咨询是单向的,咨询师绝对不能把自己的情绪问题传导给来访者。咨询师督导的作用就在于此。很多人觉得心理咨询费用太高,却不了解咨询师还要花费时间和金钱,与督导师一起化解掉接收到的负面情绪。如果我们用扔垃圾来类比,您把垃圾扔到垃圾桶和回收站之后,政府和企业还要花费大量的成本来处理这些垃圾,对吧?

郑洁
你来说说自己想法吧