你们有没有体验过，和另外一个人在一起可以什么都不说，甚至

你们有没有体验过，和另外一个人在一起可以什么都不说，甚至什么都不做，就这样安安静静的呆着，偶尔相视，会会心的一笑，那样的场景呢？ 我感觉那才是相处的高级形式。 如果出现沉默，就会恐慌不安，急着想说点什么或者做点什么打破沉默，甚至想逃离，那可能就是这段关系还没有特别的融洽，甚至是自己对关系有些不耐受。 试着让自己安静下来，内观，觉察，从抗拒沉默，到不抗拒沉默，然后甚至会享受沉默。