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与你相伴成长

如果总是抓住过去的人和事不放，持续消耗自己，就会变得拧巴

王倩倩

如果总是抓住过去的人和事不放，持续消耗自己，就会变得拧巴和不快乐，好起来的从来都不是生活，而是你自己

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李芳君

人活着，脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？怕人说闲话，怕人瞧不起，怕失了脸面，扼杀的是自己的创造力。体面人生是靠实力撑起来的，不是靠表面的光鲜装裱出来的。拉开人生差距的第一道门槛，往往是虚荣心。

杨宝英

福气来源于一个人内心的平静与安宁。在现在社会的快节奏当中，人们的心常常被纷杂的事物所扰乱，得不到真正的平静与安宁，可是只有保存内心的宁静，才能使我们更加冷静的思考问题，才能从容的应对各种困难挫折。正如作家亦舒说过的那样：“做人凡事要静，静静的来，静静的去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”如此当我们发现了心静的力量，感受到心境魅力的时候，自然也就会有一种更有效的，更智慧的方式达到成功的彼岸。

李良敏

在人生的旅途中，我们总在追寻那份属于自己的幸福与归宿。有时，我们急不可耐地穿梭于人群，却往往与真爱擦肩而过。但当我们放慢脚步，学会自我滋养，以一种平和无求的心态面对世界时，那个对的人却悄然降临。这仿佛是一个定律，揭示了心态与命运之间微妙的联系。正如弘一法师所说的：“以和气迎人，则乖渗灭。以正气接物，则妖氛消。以浩气临事，则疑畏释。以静气养身，则梦寐恬。”当你心态好的时候，一切美好的都会接踵而至。

韩璇

我们登上的并非我们所选的舞台，演绎并非我们选择的剧本。我们一生中能够决定的事情很少，也许只有5％，但也许这5％也可以撬动95％，一如阿基米德撬动地球的支点。

朱艳秋

1. 富养情绪核心是情绪边界与课题分离，不将他人过错内化成自我消耗，主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂本质是精神自足，以独处为滋养，靠兴趣、冥想等建立独立精神世界，不依赖外界填补内心。 3. 富养认知核心是打破局限，通过学习、反思更新认知框架，用辩证思维替代单一判断，让选择更明智。

程璐璐

当我们没有得到足够的爱，我们的内在就有一种很匮乏的感觉，当我们匮乏的时候，可能表现在吃很多东西，渴望很多关系，幻想一个爱自己的人，当我们在非常饥饿的时候，我们会饥不择食，所以我们对关系也是这样，我们没有学会爱自己的时候获得的关系，可能不是那个能滋养我们的关系，因为我们依旧在强迫性重复我们内在的匮乏感，这种感受没有被我们体会理解转化，所以他的动力就没有消失，一直会推动我们进入匮乏感的强迫性重复里面

你来说说自己想法吧