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情绪就像调色盘，有喜怒哀乐。学会接纳每一种色彩，生活才会

杨红梅

情绪就像调色盘，有喜怒哀乐。学会接纳每一种色彩，生活才会更绚烂。

1温暖

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杨红梅

温暖了

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焦虑怎么办

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田大朋

设定一个身份目标并赋予它伟大的意义。什么是身份？就是你想成为什么样的一个人。比如你喜欢唱歌，你将来很想成为一名歌手，比如你喜欢画画，你将来想成为一名画家。歌手画家就是身份，然后再为这个身份赋予一定的使命，什么是使命？就是这件事情利他的意义，也就是说你成为这个身份之后，能够给其他人带来什么好处？比如你想成为一名歌手，那是一名什么样的歌手，你在为谁发声，你在为谁歌唱。你的歌声能够给别人带来什么力量，是治愈还是愉悦？比如你想成为一名画家。那是一名什么样的画家？你打算主要画什么主题？为什么要画这个主题？你在传达一种什么精神？没有这些意义，你如何打动人心？没有这些意义，如何形成自己的风格？没有这些意义。你的用户为什么需要你？用户不需要你，你如何商业化？

王玉雯

希望你的孩子在把东西弄坏了之后，反应不是“完了，我爸爸一定会打我”，而是“看来我需要给我爸打个电话”。希望你的孩子在考砸了之后，反应不是“完了，回家又得挨骂了”，而是“好想和妈妈一起散散心啊”。希望你的孩子在失恋之后，反应不是“唉，肯定又得被说'活该'，而是“嘿嘿，以后电影票都归我老爸买”。开明的亲子关系，就是父母可以提要求，但允许子女不听，子女不会因为父母提了要求就嫌他们烦，父母也不会因为子女不听话就指责他不孝。子女的各种感受、想法、意见，可以在父母那里安全且自由地流动。就是父母给出意见时，没有居高临下的“必须怎样”，没有未经商量的“只能这样”，没有试图掌控的“你还想怎样”。如果你是一个普通的父母，没什么资源，没有什么太多的文化，不知道怎么教育孩子。你就多鼓励他，多认可他，多表扬他，多奖励他，多理解他，多支持他。不要把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈强行转移给孩子，就是对孩子最好的教育，不要吸食孩子的能量就是最好的爱。只要孩子的心成长起来了，心是活得，你就不用操心。不管成年后，遇到多少困难，多少挫折他都能挺过去。如果你自己不咋个，还总是特别操心孩子，还整天打击孩子，贬低孩子，否定孩子，总是想控制他，那基本都完蛋。他的心冻住了，或者没成长起来，停留在了无能无助、弱小无助、孤独无助的儿童期，那他成年后就会活得很艰难。成年后，还像无能无助的孩子一样，整天等、靠、要。等人照顾，要人承诺，要人重视，要人理解オ能动起来，稍微没有就觉得委屈，觉得自己命不好，满世界求安慰，求理解，迷茫无助糊里糊涂的活着。如果你已被父母把能量吸食了，同时又缺爱，又被伤害，内心已经无力、焦虑、恐惧、敏感脆弱动弹不得了。怎么破？自己救自己，通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界，才能涅槃重生，活出自己，活出力量人生。午安

李迎春

婚姻想通了执念就没了婚姻的本质是一场两个人的合作，不是爱情的归宿，也不是爱情的坟墓，是比爱情更高级的东西，更像是成年人自我完善的一场修行之旅。在婚姻中，你需要学会合作、你需要学会沟通、你需要磨平自己的棱角、你需要挑战自己的耐心、你需要熬自己的心态、

王倩倩

因为我知道那不是我的太阳但是有一刻阳光确实照在了我身上。

万莹

一个人想要开窍，首先是能量的足够，你有多少能量，才能吸引出多少事物。你充盈了，才有机会让对方感受到滋养。你们的频率共振了，才能接收到他的欢喜。万物有灵，丰盛吸引鲜活，匮乏吸引衰败。能量提升了，很多事不需要你刻意去求，就能匹配来丰厚回报。

沙桂华

这是我听到最好的答案。很多人说，难道就为了一起搭伙吃饭？为了一起还房贷？为了生个孩子，然后给孩子当牛做马？其实不是的，人生来孤独，却又渴望拥有长久的陪伴。因为单枪匹马走江湖未免太过孤独，两个人携手并进会更有底气。因为生病时有个人能端茶送水，大雨倾盆时有个人能冒雨来接，委屈受挫时有个人借个肩膀，万家灯火中有个人能等你回家。其实最好的婚姻，不是你挣钱养家，我负责貌美如花。而是我们一起努力，你非常好，而我也不差，我能理解你的辛苦，你也能懂我的不容易。

你来说说自己想法吧