情说App
与你相伴成长
打开APP
咨询是让来访者知道:每个人都有能力让自己变得更好,在咨询
崔黎明
咨询是让来访者知道:每个人都有能力让自己变得更好,在咨询的过程中,咨询师会全身心去关注来访者,而来访者也要全心投入,两人共同努力,就能达到预见的积极效果。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
詹学知
咨询随感——是谁让我们受伤(2023.8.16) 生活中,人们常常把自己放在受害者的位置上,在家里觉得父母、爱人和孩子对不起自己;在单位觉得领导和同事们对不起自己;很多时候也觉得亲朋好友对不起自己,甚至糟糕的时候觉得整个世界都对不起自己! 处于受害者的位置上,就会产生压抑、愤怒、烦躁、无助、绝望等负面情绪。被这些情绪裹挟时,人的能量值就会不断下降,只剩下不断地抱怨,而这种抱怨又会引来更多的抱怨,如此循环下去…… 通过咨询就会澄清这样一个事实:当我们在生活中遇到一些人和事,常常会产生压抑、愤怒、烦躁、无助、绝望等负面情绪,此时会习惯性地外归因,希望找到一个可以为自己的情绪负责的人或事,而不愿意选择自己对自己的负面情绪负责。而事实真相是:未经我们允许,任何人或任何事都伤害不了我们。让我们受伤的正是我们自己!
王倩倩
抬眼是风景,低眉是自在。 把善良保持好,把宽容践行好, 把真诚坚守好, 不虚伪、莫计较、少争执。 安然、安闲、安静。 人生,处处看淡,处处释怀, 才是生命的另一种云淡风轻。
王倩倩
人照顾好自己的健康和情绪,这场人生,你就赢了一大半
孙三丽
耐心,是一切聪明才智的基础。面对扰人的事物或听见不顺耳的言论,不是避开离得越远越好,而是要用心面对,增加自己的觉知。
那晓旭
情绪是流动的能量能与其和平共处就是自己生命的主人
刘宏宇
面对渣男: 清醒认知: 看清其自私本质和模式。 设立铁律: 明确底线,敢于说“不”,保护你的能量和资源。 评估去留: 判断是否有改变意愿和行动?若无,及时离开是上策。 面对人渣: 最高警戒: 识别危险信号(恶意操控、无愧疚)。 唯一策略: 不计代价,火速远离! 物理隔绝,切断联系。他们是“黑洞”。 寻求支持: 必要时动用法律、亲友、专业帮助。安全第一! 共同功课: 提升自我价值感:你值得被尊重和善待。 看清早期预警信号:别为“渣”找借口。 疗愈创伤:走出阴影,重建健康关系模式。 结语: 你的情感和能量无比珍贵。分清“渣”的等级,不是为批判,而是为精准防御。把爱留给值得的人,把“渣”扫进垃圾桶。你永远有选择离开的权利和力量。
你来说说自己想法吧