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你的身边有没有这样的一类人:他们觉得全世界都在跟他作对,
赵莎莎
你的身边有没有这样的一类人:他们觉得全世界都在跟他作对,于是对世界充满了敌意。朋友帮不上他的忙,他就认为是歧视他。领导对他的工作提出批评建议,他就认为是故意为难他。家里人不听从他的指挥,他就认为是刁难他。很多事情,他都可以解读为别人是对他怀有恶意。心理学上把这种现象叫做敌意化投射。 也就是说,一个人将内心的敌意、愤怒或者负面情绪归咎于他人,认为世界都是对自己有恶意的。其实这种心理机制在生活中并不少见,它可能会严重影响心理健康,破坏人际关系。
2温暖
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石萍
温暖了
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个人成长
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王富菊
我被这样爱过,这让我感觉自己被爱,所以我也用这种方式爱你,让你感受到同等的爱。 所以你给了一箱苹果,而对方只想要一颗橘子。你困惑、委屈,甚至愤怒:“我对你这么好,为什么你不感动?”
相辉
有一种愚蠢,你可能无法想象,却是一些人的真实写照—— 哲学家叔本华说:“过于看重别人对自己的看法,是一种愚蠢。” 虽然我们都希望得到他人认可,这是基本心理需求,实属正常。 若只关注他人对自己的看法,很容易忽略内心声音,导致心理失衡。 内心充满纠结和矛盾,不仅会影响情绪,更会影响心身健康,降低生命质量。 如果能将目光回归自身,将自己还给自己,别人还给别人,就是最好的归位。
王曼
看不见的决定看得见的。外在的坚定来自内心的强大。因此,向内求,强大自己才是解决外在问题的根本。
郭玉玲
你处理情绪的速度,就是你迈向成功的速度。---张德芬
赵莎莎
非洲草原上,生活着一种吸血蝙蝠,它们常常会叮咬在野马的腿上,靠吸食野马的血来生存。别看这些蝙蝠体积小小的,每次吸血量也不多,但它们却能让野马变得极度暴怒,继而狂奔不止。经过动物学家的研究发现,野马真正的死因并非是蝙蝠吸血的量,而是它们自己难以控制的暴躁情绪以及狂奔的行为,最终导致体力耗尽而亡,这就是 “野马效应”。 野马效应的理论启示: 对于野马来说,吸血蝙蝠只是一种外界的挑战,是一种外因,而野马对这一外因的剧烈情绪反应才是造成它死亡的最直接原因。 情绪其实是自身选择的结果。外在事物本身往往并不具备伤害我们的能力,很多时候,是我们自己对这些事物的信念与态度,反过来伤害了自己。 如果不能很好地管理我们的情绪,将它操控在良性运行的状态下,那么就得做好准备支付恶劣情绪所造成的巨大成本。这个成本可能体现在身体健康方面,长期处于不良情绪中,容易引发各种疾病;也可能体现在人际关系上,总是情绪失控地对待他人,会让身边的人渐渐远离;还可能影响到我们的工作、学习效率,让原本可以做好的事也变得一团糟。 控制好情绪对我们来说是重要的,只有这样,我们才能避免陷入 “野马效应” 的陷阱,更好地面对生活中的种种情况。
王义丽
生活是真实的,是一地鸡毛,是被资本压榨,是突破重重困难,是收获是喜悦是有情是天伦之乐……..选择是直面黑暗追根溯源而心向阳光。 这叫尼采的一颗树,活成了一颗参天大树。
你来说说自己想法吧