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成长是一场与自己的较量,是在挫折中重塑,于迷茫中笃定。那
陈方媛
成长是一场与自己的较量,是在挫折中重塑,于迷茫中笃定。那些打不倒我们的,终将使我们变得更强大,每一次跨越低谷,都是在为未来的高峰积攒力量 。
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周雪春
愿我们都更加勇敢地面对生活中的困境
胡周琴
新年快乐~
史冬英
昨天做了一个有关压力的梦,最近可能需要好好调整一下状态了。 有关压力的梦其实很多,比如参加考试,赶时间或迟到,道路崎岖或迷路,高空坠落或飞在空中,在公开场合裸露身体…… 梦境是我们大脑处理压力和情绪化记忆的一种方式,理解梦不能光看内容,更重要的是去体会梦带给你的感觉。 愿每个人都能夜夜好梦!
游庆涛
你能为你的家人、孩子、社会以及周遭世界所做的最好的事情 就是提升你自己
何艳丹
自己有共情的能力,爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人,自己可以经常得到理解,而被理解是每个人都需要的基本需求。 我们都知道人是需要关系才能存在的,如果没有了关系,人就像独自一人生活在地球上一样,是非常孤独和痛苦的,一切也就变得没有意义
马红艳
今天我觉察自己在注视什么,留意什么。当清晨第一缕阳光穿过窗帘,我是选择沉浸于这份温暖,还是任由思绪飘向昨日的烦恼?当走在街上,我是被路边的争执吸引,还是更愿意欣赏孩童纯真的笑脸? 我意识到目光所及之处,结识心灵的投射,若我总盯着新闻中的暴力与冲突,内心便会滋生恐惧与疏离;若我专注于人们牵手传递的喜悦,或自然中绽放的生命力,心灵便会充满爱与和平。 每一刻我都有权选择目光投向何方,就像面对一幅画,有人看到黑暗的角落,有人却看见角落里的一束光,我选择只看正面的食物,不是逃避现实,而是相信我所看到的一切,终将塑造我的外在世界。 今日功课 捐出金钱传递祝福,无论金额大小,捐赠时默念祝福,感受内心的慷慨与温暖。 觉察目光的停留记录一天中,哪些画面让我驻足?是冲突还是美好?这些选择如何影响了我的情绪?
你来说说自己想法吧