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与你相伴成长

睡眠和清醒并不是互相对立的，他们是同一种东西的变异。在他

朱杰

睡眠和清醒并不是互相对立的，他们是同一种东西的变异。在他的梦里，孩子行为的方式和他清醒时是大致相同的。即使最终他们长大了，被宠坏的孩子仍然会保存他们那充满焦虑的梦。在梦中被吓坏是获取注意的工具，现在它已经成了机械式的习惯。 ——《自卑与超越》

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个人成长

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宋洪秋

有些女孩子在失恋的经历里找到了新的自我体验，喜欢遵循内心的声音，追求卓越的自己，品味改变，审美提升，从内到外焕然一新。自己愉悦，他人赏慕。 @失恋这件小事

冯二玲

培养内在安全感的方法可以从以下几个方面入手： 1. 静心与自我反思静下心来，减少内心的躁动，关注内心的想法和感受。放弃过去不成功的经验，相信自己有能力给予自己安全感。 2. 关注情绪和感受识别并重视自己的情绪，当负能量出现时，及时关心自己。活在当下，降低对结果的期待，专注于做事的过程。 3. 接纳自我不与他人比较，接纳自己的不完美。意识到每个人都有独特的长处和不足，无需过分自责。 4. 建立独立人格培养生存技能，掌握自己的人生。完善人格，使安全感从内部产生，不依赖外界。 5. 尝试小冒险耐受一定程度的焦虑，尝试新的经历。通过“幸存”体验修正缺乏安全感的行为模式。 6. 寻求支持在需要时寻求专业帮助或与可靠的人交流。建立稳定的人际关系，重塑安全感。通过这些步骤，我们可以逐步建立内在的安全感，摆脱焦虑和不安。

刘淑珍

尼采-“知道为什么而活的人，便能生存.”

人们活着,是为了寻找生命的意义！

找寻生命意义的三个途径：1工作2爱3拥有克服困难的勇气.

人的内在力量，是可以改变其外在命运的.

每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人无法替代的.

在一定意义上，一旦找到了意义，痛苦就不再是痛苦了.

个人一旦成功找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力.人的有用性，是从能够为社会做贡献的角度来定义的！

范新斌

帮助来访者，温暖来访者，需要有更多的动力！期待能帮助更多的来访者！祝福每一个人！

邢然菊

两个相爱的人，在一种状态底下，幸福感会很强，这个状态叫做：废话越多，幸福感越强。这可是有心理学依据的喔。研究发现，其实真正能拉近彼此的，往往不是那些“有用”的话题，而是那些看起来毫无意义、随口说说的“废话”。我们说从陌生人到建立起真正的亲密关系，大约需要200小时以上的深度互动。可这个“深度”，并不总是深刻的对话或者解决问题的讨论，功能性的沟通，只是为了生活的运转，而真正让感情活着的，是非功能性的交流——那些看似没什么用的吐槽、八卦、感叹和玩笑。这种废话带来的，是满满的情绪价值。在婚姻中，我们常常看到的是两个成年人在努力“解决问题”。但别忘了，真正让两人靠近的，往往是一起吐槽个综艺、纠结晚饭吃什么，或者分享一个搞笑视频时的哈哈一笑。那些轻松、自然、没有目的的时刻，才是关系最柔软、最真实的部分。如果一段关系里只剩下“对错”和“任务”，爱意也会在日常的忙碌中一点点流失。在亲子关系里，这种现象也很常见。很多父母和孩子说不了几句话，就变成了指责和批评：“怎么还不写作业？”“这题怎么又错了？”但其实，孩子真正渴望的，是有人和他聊聊今天午餐里哪道菜最好吃，那个动画片里哪个角色最搞笑。这些看似无关成长的小事，却能让孩子感受到：我被喜欢，是因为我是我，不是因为我做得对。这种无目的的、纯粹的回应，在心理学上有个名字，叫做“积极倾听”。就像相声里那个捧哏的角色，不抢话，不判断，而是温和地回应，“真的吗？”、“你还遇到啥了？”——这样一来，谈话就能轻松地继续下去，也让人更愿意表达自己。所以啊，好的关系是什么样的？不是永远能沟通顺畅，也不是永远意见一致，而是：哪怕今天没发生什么特别的事，也愿意多说两句，只因为——我想和你说说话。

冯二玲

若你不怕失去，就不会被控制，反而能更轻松的驾驭。不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你。运用外物，相互成就，但不执着于外物，就不会被外物所奴役，保有内心的自由与独立，你是最好的自己，美好的事物将靠近你。

你来说说自己想法吧