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生活中,我们时常在感受爱、分享爱,但在所有的爱中,最重要
宗阳
生活中,我们时常在感受爱、分享爱,但在所有的爱中,最重要却也最常被我们忽略的一种爱,就是自爱。 自爱是一种让我们向上的力量。一个自爱的人,会因为想要成为更好的自己,而严于律己;会因为能够正视自己的优缺点,而不断成长。 越自爱,越能自我完善。自爱会让我们拥有持续进步的动力。一个爱自己的人,会主动学习新知识,提升专业技能。这种自我完善不是为了取悦他人,而是为了让自己的生命更加丰盈。
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王冰冰
“物欲”其实是个心理问题,就算是节俭的人,可能衣柜里也挂满了“节俭”的衣服。“买”是某种欲望未被满足的折射,未必是物欲,但大约只能通过购物来填补那个方面的匮乏。内心的缺口有多大,外在的物欲就有多蓬勃。
祝云慧
认知疗法(CBT)的核心是:心理困扰并非直接由事件本身引发,而是源于个体对事件的认知评价与信念系统。其核心机制在于识别并修正自动化负性思维、核心不合理信念,进而改变情绪与行为模式,聚焦“当下”的认知—情绪—行为链条,强调协作式探索与结构化干预。 在临床效果上,认知疗法具备短程、高效、实证支持度高的特点。对抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、惊恐发作、失眠及适应性障碍等均有明确疗效。通过纠正灾难化、绝对化、非黑即白等认知偏差,可显著降低负性情绪强度,改善冲动与回避行为,提升问题解决与情绪调节能力。 同时,该疗法注重技能训练与复发预防,帮助来访者形成独立的认知重构能力,从根源上减少症状反复,兼具症状缓解与人格成长的双重作用。
宋艳
阿德勒说:重要不是你被给予了什么,而是如何利用被给予的东西! 利用被给予的东西来改变我的看法和利用方法!不是自我肯定,而是自我接纳!
魏艳
“跟着感觉走”,是年轻人谈恋爱时的常态,也是之后出现困扰的重要原因。知道要什么人,不要什么人,明确爱的底线,是重要的第一步!
王义丽
自己用心去做与花钱去买的本质区别
刘伟
一个小小的测试。 假设你跟你最好的闺蜜出去逛街。你们两个走到一家店里看到了一件衣服,你觉得很漂亮,你穿上试了以后呢,也觉得非常的好看。这个时候你问你闺蜜的意见。你的闺蜜却说这件衣服非常的不好看,很不适合你。接下来会发生什么呢? 1.我不买了。 2.我还会买。 3.我会买,但是以后我不在闺蜜面前穿。 4.我会买,我也会在闺蜜面前穿。
你来说说自己想法吧