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收起你的倾诉欲和表达欲 也不要向外界证明你的种种不甘心
王倩倩
收起你的倾诉欲和表达欲 也不要向外界证明你的种种不甘心
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有来访问:“心理咨询为什么要那么长时间,我说出我的困扰,你给我一些指导或者一个答案不就行了,为什么要耗时耗力进行那么多次谈话?” 咨询师答:“一方面,心理工作是深入内在的,需要疏理丰富的内在世界的海量信息,这是需要咨询师和来访者共同完成的一项工程。” “ 其次,一个理性的答案对于内在的世界尤其是情感常常毫无用武之地,有些道理即便知道但也完全做不到。所以咨询师常常不是给答案的那个人,而是陪伴你帮助你发现自己能力和资源的那个人。” “第三,心路只能一步一步走,欲速则不达。咨询师和您就像一起上了一条小船,双方一起努力往前划,才能最终到达我们要去的地方。”
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你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们你才能认识真正的自己。 你在发掘对方的过程中,不知不觉也等于是在发掘你自己。 去了解别人的感觉、想法,你也会更了解自己,你们相互成为对方的镜子。 如果你觉得伴侣对你失去关心,可能是因为你也对他缺乏关心。 就像一位婚姻专家说的:“如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。” 事实上,那些令你厌恶的人是在帮助你,帮助你了解自己,让你发觉你的阴暗面。 这也就是为什么当我们跟一个人越亲密,就越容易产生厌恶,因为他让你看到了自己的真面目。 别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方。
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