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最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间
葳蕤
最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间也很紧张,也不知道该怎么样,在紧张的生活里抽出来一点时间去放松。
4温暖
13回答
陈珊丽
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
3年前
照顾好自己呀。
咨询师
王胜
3年前
觉察一下,在一天的事件中,哪些状态(人,事,物,时间等)会让自己有这样压力,然后尝试有针对的调试。
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