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当朋友坦露心声时需要做到以下几点: 1.提供一个安静场域

崔黎明
当朋友坦露心声时需要做到以下几点: 1.提供一个安静场域,倾听对方诉说。 受了委屈,人需要“被看见”,看见这种情绪,给他抱持的空间,不需要说太多,因为你的存在而倍感欣慰。理解他,共情他,跟他连接,就是给对方提供最好的支持和帮助。 2.不要指责评判对方。 有的人会不耐烦地说:一点小事想不开,这么脆弱,你就不能勇敢一点吗?或者一大堆的道理和说教。这种往往会让对方觉得自己无能和脆弱,加重对方的羞耻感无力感,你不能感同身受的,陪伴就好。 3.尊重对方,为对方保密。 怀有一颗慈悲心,才能为感情添砖加瓦。 爱是撑腰而不是评判。 一个人给到另外一个人最美好的礼物就是:当他把内在最脆弱的一面向你打开时,你需要像看到一份珍贵的礼物一样,把它接过来。 我不能改变你,但我爱着你; 我没有办法代替你去受苦,但我抱持着你的苦; 唯有把光带到阴影里,我们的生命散发勃勃生机。

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