参加宴席很累

是所有的宴会，还是某一些宴会，

能量不足了~

是吃东西累？还是要和别人顺滑累？或者其他什么让你累？

可以具体看看为什么会累

我理解你这种疲惫感。参加宴席往往要应对各种社交场景，和不同人交流互动，这本身就挺消耗精力。而且可能还得遵循一些社交礼仪，保持良好状态，就更容易累啦。你可以试着在这种场合适当给自己“松绑”。要是觉得累了，也可以找个安静角落休息一会儿，调整下状态。多照顾自己的感受哦。