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与你相伴成长

成长不是让自己变得多复杂，通晓世间种种算计。而是能够排除

冯二玲

成长不是让自己变得多复杂，通晓世间种种算计。而是能够排除杂音，在繁复的世界里不迷失，有所取舍，坚定地走自己的路。这种化繁为简的智慧，就是真正的成长。

4温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

赵莎莎

每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，或安静，或吵闹，不管以什么形态出现这些不速之客总会找上我们，既然连咨询师都有心魔，也就证明心理问题并不是少数人才有的问题，认识了这个事实，我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，不再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精，暴饮暴食或者是上网来麻痹我们的感受。

孙美星

有焦虑的朋友们千万不要被你的情绪和身体反应牵着鼻子走，你越怕他越来劲儿。因胃焦虑过的人都经历过这种躯体问题，比如说脑袋会胀，颈椎疼，冷汗，惊恐发作，这些痛苦太难忘记了。给大家分享点经验，希望对你有用。首先，不要过度关注你的身体反应，比如疼痛啊，胀麻呀，这样可以避免神经一直处于一种紧张的状态里面，这样的话，焦虑越来越严重。比较可行的做法是，你难受可以去医院查一下，试几次，如果没有问题，那就要调整自己的想法情绪和行为了。然后要改变认知，焦虑是我们由于过度紧张恐惧，这样的情况下呢，大脑过度兴奋，连锁反应就是肌肉过度紧张，显化出各种躯体反应。之所以我们很久都没有好，主要在于自己对于焦虑的有偏差的认知，什么都担心，什么都害怕，还妄想把它消除不见。其实本来没什么，但是呢这么一折腾，变得越来越严重。那么只要你愿意改变对自己的认知，你就离走从泥潭里面出来不远了。最后，也是最重要的，要学会与难受共处。你不去过度的在乎它，好吃好喝，把心放宽。后面这些情绪没有了注意力的加持，自然就消散了。不断的跟自己说，我是平安的，在自己克服了每一次焦虑发作后，我们都要为自己鼓掌。因为你的做法是勇敢的做法，相信自己。无论这条路有多艰难，都是有路可走，我会把自己的经验和专业知识都毫无保留的提供给大家的。

那晓旭

如果我们用过去的方式教育现在的孩子，就是在剥夺他们的未来。

谷秉红

在你眼中孩子玩游戏是一个问题，但是，在孩子的世界里，他正在面临的可能是：校园人际关系不好、面临霸凌、成绩不好、压力大、不被老师喜欢、学校教育没有她喜欢的东西，或者其他同学都在玩游戏，不玩游戏不合群，玩游戏恰恰是他的解决方案。如果你没有看到这些，而是跟孩子智斗，没收手机，玩游戏定时间、拔网线等。如果你做他的敌人，你怎么能够帮到他呢？你尝试这样问：我注意到你最近花很多时间在游戏里，是游戏里有什么特别吸引你的地方吗？还是有什么烦心事？当我们用探索代替批评，用关怀代替压制，我们不仅可能帮助行为转化，更是在建构一种接纳，也就是信任，当内心的痛苦被看见，当真实的需求被安放，人才有能量长出更健康的应对方式。

王闪

尽量减少负面思想，老天从不委屈任何人，把所有的事情都当成好事，最后他一定是好事，这就是心想事成。

张亮

人性 = 底层生物本能趋利避害、追求舒适、渴望被认可、占有欲、情欲、懒惰、贪婪、恐惧…… 这些是刻在基因里的，不分好坏，只是存在。性格 = 后天形成的认知标准与行为模式家庭、教育、社会规训、经历，共同塑造了你 “应该怎样、不应该怎样” 的判断体系。性格本质上，就是一套自我约束与对外反应的默认程序。认知的作用：不是消灭人性，而是合理满足人性高认知的人，不是没有欲望，而是看得清自己的本能：知道自己想要什么知道什么能满足、什么是虚假满足知道用什么方式满足，既不伤己，也不伤人所以他们活得更自洽、更舒展。大多数人的困境：性格在压抑人性很多人的性格，其实是被规训出来的 “乖”：明明想要，却不敢要明明不爽，却假装大度明明自私，却强行无私内心本能在拉扯，外在行为在克制，长期就是内耗、拧巴、抑郁、易怒。少数人的清醒：看透 → 明了 → 接纳真正成熟，不是变得没有人性，而是：看清自己的本能，不自我欺骗接纳自己的欲望，不自我攻击用更高级、更可持续的方式安放人性不压抑、不放纵，与自己和解。简单总结成一句更扎心的话：人性是本我，性格是超我，认知是调停者。大多数人被超我绑架，少数人让本我与超我握手言和。

你来说说自己想法吧