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人生的幸福,在于每一个被用心对待的当下。 有的时候,我
冯之英
人生的幸福,在于每一个被用心对待的当下。 有的时候,我们会被过往的遗憾纠缠,而忽略了眼前的美好。 但人生最珍贵的,从来就不是那些“得不到”和“已失去”,恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。 专注当下,不是逃避现实,而是学会放下对过往的执念,把精力集中在能够改变的事情上。 专注当下不仅是一种生活智慧,更是一种自我滋养的方式。生活无限美好,值得你珍惜把握。
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曾媛
郑鑫
咨询师就像一面镜子,除了可以帮你看到真实的自己,还帮助你看到一些自己不容易发现的角度,学习从不同的角度看待问题。 咨询师凭借专业知识和丰富的经验,还可以帮助你从一些蛛丝马迹,找到核心的问题,并帮助你更好更快的找到解决方法。 同时,倾诉本身也是舒缓压力,安抚情绪的很好的手段。
舒丽
1、观察。在说话之前,要仔细观察正在发生的事情,并清楚地说出观察结果,而非自我的评论或观点。 2、感受。通过清楚地表达感受而不是想法,从而使沟通更为顺畅,在表达感受时,示弱有助于解决冲突。 3、需要。感受也许和他人的言行有关,但真正的根源是自身的需要。对他人的指责、批评、评论以及分析反映了人们的需要和价值观。 4、请求。在表达观察、感受和需要之后,人们借助具体的描述,请求他人帮助。 ———选自《非暴力沟通》
王晓辉
庄子说,一个人可以看到百步之外的东西,却不能看清楚自己的睫毛。 心理学的精髓之一,就是了解自己,以及对自己有办法。 而今天人们对于心理学误解,就包括这个方面。 大多数学习心理学的人以为,只要我找到一个好的方法可以搞定别人就好了。或者如果能够有一种方法,让别人对我无可奈何也是很不错的。 其实,自知之明才是我们心理成长的主要目标。
张瑾
成人不自在,自在不成人。
杨巧云
你来说说自己想法吧