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与你相伴成长

早安，新的一天，新的希望！今天，让我们接纳自己的不完美

樊春园

早安，新的一天，新的希望！今天，让我们接纳自己的不完美。每个人都有独特的价值，接受自己，就是最好的成长。心理疗愈小建议：花点时间，列出自己的优点和缺点，学会接纳和欣赏自己。愿你的心灵如花般绽放。

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个人成长

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赵莎莎

心理学上有个词叫：心理边界（当你接触的人多了，就会发现：敢吵架，敢冲突，敢强势的人，才是命运的强者，才能赢得尊重）你的善良，正在杀死你自己。假如你从小就是那种"好说话"的人。别人插队，你忍；同事甩锅，你接；亲戚越界，你笑笑就过了。大家都说你脾气好、好相处，你也一度把这当成优点。直到有一天，你发现：那些你处处忍让的人，反而变本加厉；那些你掏心掏肺对待的人，反而把你当软柿子捏。而那些"不好惹"的人呢？人人都对他们客客气气、礼让三分。那一刻你终于明白：世界欺负的，从来不是坏人，而是不敢翻脸的"好人"。

顾苘

四十岁的人生，如同被沉甸甸的稻谷压弯腰的稻穗，幸福人生在望… 一切，在于自己。我喜欢现在的自己～

樊春园

来看看你们吵架是不是这几种模式： “攻击-防卫”（互相指责） “追-逃”（一个吵一个躲） “冷战-冻结”（互不理睬）这些模式一旦启动，就会自动运行，让问题无解。正念沟通，就是给这个自动程序按下暂停键： 1. 暂停判断，回到呼吸：感觉模式要启动时，立刻一起做三次深呼吸，让理性脑回来。 2. 觉察需求，而非只听语言：看看你们陷入的是哪种模式？背后的真实需求是什么？ 3. 用“我感受”代替“你总是”：跳出模式，用表达感受来开启新的对话。你和伴侣最常陷入哪种争吵模式？在评论区聊聊，我们一起拆解，找到属于你们的“停止密码”。【标签】晴说 #婚姻故事 #夫妻吵架 #正念 #情感共鸣

冯赟

如果父母的情绪时常不稳定，孩子就会慢慢学会一件事：我要让他们好起来。于是，孩子就会变成安抚者照顾者调解者，甚至拯救者。孩子承担了本不属于他的责任，再后来变成一种看不见的使命：牺牲自己解决父母的痛苦。但这是一件不可能完成的事，没有任何一个孩子可以拯救父母的人生，父母的人生是他们自己的选择，每个人都要面对自己的人生，各自承担。

祝云慧

明明小时候最讨厌爸爸动不动就摔东西，长大之后你发现，自己跟爱人吵架时，摔门的动作和语气跟他一模一样。明明最受不了妈妈动不动就翻你东西、对你的人生指手画脚，结果你当了妈妈，也忍不住偷偷翻孩子的日记，连他穿什么衣服交什么朋友都要插手。明明发誓说以后绝对不要像爸妈那样冷战，结果跟伴侣闹矛盾，你第一反应就是关上房门闭口不言，把对方推得远远的。你在无数个深夜反问自己，怎么就变成了这样？为什么拼了命想要躲开，最后还是踏进了同一条河流。这真不是你的错。你只是被看不见的家族能量困住了。 NPD模式就像一条无形的锁链，从爷爷奶奶那辈，拴到爸妈身上，再悄无声息缠到你身上，只要没有人醒过来，它就会一直传下去。

张迪

（五）培养学生健全的人格和良好的个性心理品质健全的人格是各种良好人格品质的集中体现，是青少年学生心理健康的重要内容。健全的人格与心理健康之间是相辅相成的关系：一方面，人格健全是心理健康的重要指标之一，也是心理健康的重要资源；另一方面，良好的人格教育能够帮助学生健全人格，进而有效地促进学生心理健康水平的提高。因此，心理健康教育将培养学生健全的人格作为其具体任务之一。当今，构建和谐社会强调以人为本，而人的品质中最重要和最关键的就是个性心理。个性是一个极其复杂的、多层次的、内容众多庞大的概念，就个性的内容来说，既有积极的、生机勃勃的内容，也有消极的、暮气沉沉的内容。正因如此，心理健康教育的目标之一就是培养学生良好的个性心理品质。在学生群体中，常见的不良个性品质有自我中心、自卑、懒散、急躁、偏激、忌妒等，学校心理健康教育的目标就是将这些不良的个性心理品质转化为积极的品质，如为他人着想、自信、勤奋、沉稳等。

你来说说自己想法吧