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有些事不用试探，感觉不对劲就是不对劲

王倩倩

有些事不用试探，感觉不对劲就是不对劲

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秦志华

全世界的猫在跟踪老鼠时，都是采取“压低身体、扭动前进、一扑而上”的擒鼠技巧。但是当猫看到一根线尾端吊着一颗毛线球时，它也会采取同样的擒鼠技巧来扑抓毛线球，因为这条线启动了猫的“老鼠尾巴侦测模块”。西奥迪尼认为，人类的互惠行为也是一种类似的行为学反应：认识的人给你好处，你会想要回报那个人。就算是陌生人送给我们不具有实质意义的好处，我们也会想回报对方。

陈娜

最近读一些心理学的书，提到“学会讨好你自己”，分享几点感悟：①：知道自己有什么，会什么，能做什么，多看见自己，确认自己所拥有的，提高自信与成就感。②：不要让某人成为自己的标准，可以欣赏别人的特质，但坚持并坚信，我有我的特色。③：多读书，多交谈，多创造，开阔视野，培养自己内心充实感与富足感。④：自爱，才能学会爱，这是真正爱别人的前提。⑤：要知道自己的底线/雷区是什么，当有人要越界时，要有办法也有力量守护自己的底线。⑥：在能帮助他人的时候，尽力为之；当各方面都有局限的时候，那么只有一件事，就是要保住自己，托举自己。

王冰冰

我们没有那么多时间感伤离别，也没有那么多空间来置放心中的离愁别绪。所有的关系，凡觉辛苦，皆是强求。而成年后的我们，都不必再强求。

王兆芳

采访：如果没有“病”，就不存在治疗。为什么近年来，越来越多的人通过心理咨询解决心理问题？吴和鸣老师：心理咨询实际上不是“治疗”。可以说，做心理咨询首先解决的是：我们如何认识自我，怎样面对自己的欲望、冲突、过去，怎样面对孤独，怎样与自己和解等问题。因为每个生命都是独立的，这也决定了，没人能完全理解另一个人。甚至我们自己对自己的行为，也常常会无法理解和控制。而能够陪伴我们找到无意识中对我们行为造成影响的原因，让我们更加了解自己的心灵原貌，找回那个真实的自己，这正是心理咨询师的工作……

邢松

一段好的心理咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括，让我们的感知不再僵化，对未知的体验更加开放，以及更加真诚地对待自己。而这些改变，正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。-罗杰斯

和钰蓉

所有的过去都已经不存在，你不需要修复它，直接扔掉，换新的。没人真的在意你的过去，反复解释，反复提起，就是在自我绑架。从现在这一秒起，你做的每个决定都用你的新身份，停止说我以前是XX，这句话是能量黑洞，它在暗示现在的你不够好。真正的切换是直接去做那想成为的人，该做的事。行动是最好的宣告。新身份不需要资格认证，不是等你变优秀了才能开始，是开始了你才一步步变成那个人。想成为作家，今天开始写，你就是，想成为强者，今天做强者该做的选择，你就是。直接进入角色本身，你的能量创造而不是解释上，抓着过去不放，就是在耗能。向未来采取行动，是充电，把解释自己的时间拿回去挣一个实实在在的结果，结果会替你说话。现在就定下你的新身份，在心里对自己说，从此刻起，我是XX，用这个新名字的标准去思考、行动、反应。旧的反应模式出现时，直接问现在的我会怎么做，然后照做。活法是自己选的，不是过去定的，它在每一刻都生效，你不需要谁的批准，直接去活。写下你此刻要切换的身份关键词，接下来24小时所有行为对准它；不回头，不解释。

你来说说自己想法吧