情说App

与你相伴成长

《遇见自己》有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质

毛贻强

《遇见自己》有人喜欢你，那是他在你身上照见了他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己；有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己；有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己，跟你无关，你欣然面对，并平静做自己！世界上没有无缘无故的相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是，遇见了自己。

1温暖

0回答

陈海霞

温暖了

相关回答

赵玉红

“失望”是指向客体的，是看到关系真相的开始，是退去“理想化”真实关系的样子。真实总会有跟我们想的不一样的地方，但跟我们想的一模一样的东西、人和事在哪里？只能在幻想里。失望是会让人低落和沮丧，心往下沉是为了体验宽广。失望并不一定要分开，失望也可以在一起，有失望但还能在一起，是心底泛起的爱，撑开了心的容器。

李亚君

今天是很乐呵和精力饱满的一天！觉察了一下，发现好几个时段被好几个人夸奖赞美——心里美滋滋的！积极愉悦的情绪带动了行为层面。明天自己也要多来几个暖心的赞美别人的话语！夸奖作为一种社交行为，对个人的心理产生积极的影响。它可以提升个人的自我认知，增强个人的情绪体验，激发个人的积极行为。

赵莎莎

心理学上有个词叫：情绪闪回（听到伴侣说话就感到烦躁，有股无名火，真正的原因不是讨厌伴侣，也不是没耐心，脾气不好，而是在情绪闪回）比如“她跟你吐槽工作累，你听着听着就觉得烦，忍不住打断她，事后又后悔 —— 其实你知道她只是想找个人说说话。”“每次他稍微提高点音量，哪怕是正常沟通，你心里就像被针扎了一样，莫名的烦躁和委屈涌上来，只想躲得远远的。” 你没有过这种经历？和伴侣相处时，对方明明没做什么过分的事，甚至只是一句平常的话、一个细微的动作，你却突然情绪失控，要么无名火大，要么莫名委屈。事后冷静下来，你也会疑惑：“我怎么会这么敏感？难道真的是我脾气不好，或者不爱他了？”其实，很多时候，你烦躁的不是伴侣，也不是当下的事，而是心理学上所说的 “情绪闪回”—— 那些藏在你过去的、没愈合的情绪伤口，被当下的某个场景触发，让你瞬间回到了过去的痛苦中。什么是情绪闪回？情绪闪回，简单说就是过去经历过的痛苦、恐惧、委屈等强烈情绪，在当下遇到类似场景时，不受控制地重新浮现出来。这种 “闪回” 不是让你清晰地回忆起过去的事件，而是让你瞬间陷入当时的情绪里，就像过去的痛苦 “穿越” 到了现在。比如，小时候你只要没按时完成作业，父母就会大声指责你 “怎么这么磨蹭，一点都不省心”，那种被指责的委屈和恐惧，你以为早就忘了。可长大后，伴侣只是随口问了句 “你今天的报告怎么还没交”，你就瞬间感受到了和小时候一样的委屈，甚至忍不住发脾气 —— 这就是情绪闪回，你当下的烦躁，其实是对小时候被指责的情绪反应。情绪闪回有个特点：你会把当下的人或事，当成过去那个让你痛苦的对象。就像上面的例子，你其实知道伴侣是关心你，不是指责你，但情绪上却会像对待当年的父母一样，产生抵触和愤怒。心理学家认为，情绪闪回本质上是大脑的一种 “自我保护” 机制——过去的痛苦太强烈，大脑为了让你 “记住教训”，会把情绪和相关场景绑定。可当这种绑定变得过度敏感时，就会不分场合地触发，让你在没必要的情况下，再次承受过去的痛苦。

胡霞

1 我们为什么要努力呢？如果我们彼此适合，我们能够理解彼此的需求，我们就不会有任何问题。对于任何关系而言，最具破坏力的信念之一，就是这种思考过程。 2 尽管我们说着同样的语言，但却在不同的海洋中成长，获得了关于生活的私有词典。使得我们不可能共享彼此所有的假设和期望。研究中，夫妻有69%的时间花在了对不可解决、无休止问题上的意见分歧。 3 毫不费力的关系不是好的关系，这是一个注定的关系。彼此沟通和理解需要努力，揭露、解决矛盾的信念和期望也需要付出努力。还需要勇气，勇于面对脆弱即使感到沮丧、受伤、愤怒，也要勇于与爱保持连结。 4 关系的质量取决于我们了解伴侣的能力，而在一段长期关系中，人会产生一种“超实际”洞察力的错觉。 5 爱情实验室40年的研究中，出现了一种功能失调的人际关系——退缩。当我们离开对方时，感情、在一起时的幽默和快乐，就会消失，退出就是死亡。 6 每个人都不完美，你总有理由拒绝任何人。推开ta、抛弃ta、离开ta。找到适合的伴侣并不能带来幸福，而是需要你也成为合适的伴侣。永恒爱情的诀窍是，发现并继续发现在一起的理由爱。是一个动词，而不是一种感觉。

郭冉

世间最好的人生是我们能不索取、不攀附、不低眉却能活得最贞静、最优雅、最安然

张亮

从某个角度讲，人为自己的恐惧买单

你来说说自己想法吧