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易涨易落山溪水，易反易复小人心。我们生活中可会遇到情绪

王胜

易涨易落山溪水，易反易复小人心。我们生活中可会遇到情绪起伏很大，翻转很快的时候，是什么在搅动着我们的情绪呢？与我一起来觉察我内在的世界……

0温暖

3回答

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哪个瞬间你感到很迷茫

评论

3年前

洪荒之力。

相关回答

冯二玲

本我超我自我弗洛伊德将人的人格结构分为本我、超我和自我三个部分。本我即欲望和本能层次的力量，超我则是规则层面的力量。本我渴望为所欲为，而超我则控制本我，自我则起着协调超我和本我的功能。对于这个人格结构还可以有更直观的理解，将本我视为一个人的“内在小孩”，而将超我视为其“内在的父母”。 “内在小孩”和“内在父母”形成于一个人6岁前的经历，基本就是这个人小时候与最主要的抚养者的关系模式的内化及现实的父母对待他的方式，最终会被他内化为“内在的父母”，而幼小的他则被它内化为“内在的小孩”。心理学研究发现：一个人6岁后人格就基本定型，以后可以改变，但难度很大，也就是说这个人6岁前与父母的关系模式决定了它的基本人格结构。那么6岁前父母对一个孩子的惩罚就会被永远根植于孩子的潜意识之中。比如你做了一次恶作剧，受到了父母严厉斥责，那这种记忆就会扎根于你的内心。如果父母相对比较严厉，你经常被父母严格教导或惩罚，就会形成一个强大的超我。或者父母尽管不严厉，担心一些特殊的原因，你很小的时候就主动约束自己，做的像一个小大人似的，也会形成一个强大的超我。比如父亲太忙，妈妈多病，父母都很爱你，而你则会回报给父母以爱，很小的时候就能主动去帮父母做一些力所能及的家务，这样一来，你很小的时候就成了一个小大人，这样一个小大人会得到亲朋好友的赞扬，大家都会夸你懂事，这看似是好事，但其实这个小大人的本我被压抑了，你也会形成一个强大的超我。不管什么原因，只要一个人拥有强大的超我，就很容易在面临考验的时候感受到焦虑，只是这种焦虑并不仅仅是生存性的，而且带着惩罚性，也就是他害怕通不过考验，不仅仅是害怕自己在生存竞争中被淘汰，也害怕得到惩罚。即害怕再也得不到老师、家长或其他人的认可，也是害怕得到超我也就是“内在父母”的惩罚。现在我们整个社会似乎都变成了应试社会，对于一个孩子而言，好好上学并取得好成绩是最重要的，也是家长最为关注的，那么相应的，他的超我与本我的冲突也最容易体现在这一点。于是，小时候我们很容易担心通过父母要求的那一关，而上学阶段如何通过考试这一关。这一关既是现实的父母、老师和社会对我们的考验，也是“内在父母”或超我对我们的考验。考试焦虑，特别是重要的阶段比如说中招考试高中的考试焦虑仍然是我们所体验过的最强烈的焦虑，这种焦虑深入到潜意识，最终替代了小时候被父母考验的焦虑，形成了一种标志性的焦虑，一旦我们再次遭遇考验，对自己而言重要时期的考试焦虑就会在梦中重现。

甘恬

如果没有学习的压力，就可以多感受感受放松感。如果没有生活的压力，就可以多感受感受幸福感。如果没有疾病的压力，就可以多感受感受安全感。很多事情并不是我们做的不好，而是外在有太多太多超出能力范围的问题。如果我们改变不了外在，那么至少努力给自己留一片美好，让自己喘口气。

邢松

重新养育自己则意味着必须碰触自己内在的小孩，很多时候这个孩子是受伤的、脆弱的，一开始看见这个孩子会恐惧，会不知所措，因此对外在真实的孩子也是如此，经常不知道该如何对待孩子，经常陷入恐惧。但是，没关系，当更多地碰触内在的小孩儿，把慈悲和友善更多地带给她，你也会越来越知道如何对待自己的孩子，越来越能感受到亲子之间爱的流动。这一切的前提是你要有勇气面对你自己，你要有勇气碰触你内在那个有太多伤自尊的体验的孩子，你要愿意学着用不同于自己父母的方式对待自己和孩子，这很不容易，但很值得。家族受苦的轮回，是传递，还是阻断，在你的选择里。最好的方式是在养育孩子的过程中，重新养育自己，活出不被家族命运捆绑的人生。

李少泉

生活中我们都希望身边处处有温暖，人间有真爱。但是世界不是这样的，不用说外人，包括父母有时候也未必是真的爱，这时候你需要野蛮点，你同意吗？

郑庆艳

如果你爱我——萨提亚请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接,永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而,除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而,那不是我想要的爱自己,是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为,我也爱你我爱你必先爱我自己否则,我无法爱你而你,亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此请借此机会好好爱自己

张晓迪

开怀大笑笑口常开，健康常在。很多人认为笑是一件非常简单的事，笑有何难？但当我们因某些事心情不好时，就不会笑了。教大家一招：在心情不好时，不妨强迫自己笑。找个镜子，对着它苦笑、傻笑直到大笑，当“假戏真做”时，你会真的感觉很好、很开心。

你来说说自己想法吧