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与你相伴成长

焦虑，是对未来的担忧；内耗，是对自我的消耗。

魏孝琴

焦虑，是对未来的担忧；内耗，是对自我的消耗。

2温暖

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GM

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

王倩倩

每个人都会有迷茫的时候，找不到方向，不知何去何从。方向错了，就会越努力，越迷茫，最终，生活的重压和无尽的挫败感，会渐渐磨灭你所有的热情和梦想。方向一旦偏离，即使再怎么努力，也只是在错误的道路上越走越远。不要总是习惯于埋头苦干，以为只要不停歇，总能找到出路。盲目的努力，不仅效率低下，更会让人在痛苦中越陷越深。其实，在人生的十字路口，最需要的不是无休止的奔波，而是适时的停顿与反思。只要路是对的，即便遭受再多苦难，也不至于彻底沉沦。人生就像一场航行，方向的选择至关重要。当感到前所未有的困惑和痛苦时，不妨给自己一个机会，停下脚步，深呼吸，冷静地直面内心的困惑，重新审视脚下的路，及时调整方向。转身，就是在转运。在迷茫中觉醒，找到正确的方向，才能激活自身的潜能，彻底扭转人生的运势。

孙三丽

对于还卡在内在负面标签的人而言，去承担这个责任，很容易跟“都是我的错”“是我不好”“我好糟糕”等这些感觉扣连，引发极大的羞耻感与自我厌恶感，而对于仍然脆弱的自我来说，承担这些是很可怕的，因此会出现习惯性的防卫行为，那就是：“都是别人的错”“是我被亏待了”。因此，去承担自己的责任，以及建立稳固的自我、去掉羞耻的内在负面标签，这两件事必须并行。

孙三丽

防御的这个专门用语指的是大脑把受排除在意识之的一个途径几乎任何的事情都可以是一种防御朝某人大叫大嚷可以是一种防御。参加高尔夫球运动可以是一种防御。存钱也可以是。或者,至少,全部的这些活动都可能会牵涉到防御。无论什么心理活动或行为,如果因有它遮挡而使你不会体验到不愉快的情感的话，它就是防御。情绪可以是愉快的或不愉快的。一般而言,是那些不愉快的情绪导致了人们出现由适应不良防御带来的种种问题。

王倩倩

请你务必一而再，再而三地救自己于水火

王倩倩

没写完的功课没准备的考试没做完的PPT 没想出的方案没什么理由也不想找什么借口我只是有点累了所以想停一下我学会了直面自己的脆弱学会了正视那个偶尔没电的自己不再反复质疑自己“是不是不够努力” 我很棒，我只是有点不在状态，找个公园躺下，看看天空透透气，然后又恢复力气。

许珂

大多数人看到此话题，可能不愿意多做思考，在面临选择时，内心的答案可能也远非“是或否”、“选或不选”那样简单。可是，往往越是这样不会引起过多思考的问题，越容易引起精神分析的好奇。欢迎留下你的看法。

你来说说自己想法吧