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如何从“知道”到“做到” 咨询中，经常有咨客表达，我道

张凤琴

如何从“知道”到“做到” 咨询中，经常有咨客表达，我道理都懂，就是做不到，其实从知道到“做到”，有一个重要的条件就是：你必须承认自己哪里出了问题，哪里需要改进，并且带着强烈的愿心去改变。而这个承认本身就是一个复杂的过程，他经历着看到，认识到和接受到。

2温暖

2回答

孙玉芳

温暖了

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如何摆脱孤独感

相关回答

张凤琴

作家张涔汐说： “我们的认知是一把无形的尺子，它丈量着你对外界判断的结果。” 认知水平越高，心态越开放，越能接受不同的观点，对未来运筹帷幄。认知水平越低，则处事越固执，不愿接受新的观念，与社会逐渐脱节。生活中，很多人像祥子一样，被固执蒙蔽双眼，陷入了被动的局面：遭遇情感骗局，不接受旁人劝告，结果丢掉了金钱，浪费了感情。信奉“关系至上”，不愿意打磨实力，结果费尽心思找门路，工作也没着落。处事态度刻板，听不进中肯建议，结果项目出现纰漏。人应该相信自己，但不能盲目地相信自己。囿于眼前的世界，看不透万物的本质，就会作出错误的判断。打破固执的枷锁，摸清了诸事的规律，才能作出理智的选择。开阔视野，澄澈心智，生活处处都会洒满阳光。中午愉快！

张媛

日常生活中，我们看到形形色色的人，忙碌在各行各业扮演着不同的社会角色，他们呈现给我们的第一感觉是什么样的，他们自己其实是无法知晓的。关系拉近点讲，许久不见的好朋友，你看她朋友圈里，跟实际对话，可以做到完全不搭嘎的两个人。仿佛普通人也像明星那样立有专属于自己的人设情感关系中每个人的表现就像埋藏在心底里的深层观念那般深藏不露，遇事才爆发。一个人对待另一个人的态度可以固化到难以改变，无论男女，只要换个对象，态度和表达可能完全不同。即便是情感关系内的另一方笃定的认为对方就是这种刻板印象了，当下的他也不可能见到这个人的全貌，更别提一个人之后的变化发展了通俗点来说，你可能完全不了解跟你朝夕相处的那个人！一个女性在没恋爱前，可能是自由洒脱爱生活的模样，她的自信大方、幽默风趣，不装心事的单纯模样很是令人着迷。追求她的男性就喜欢她这点，在绽放魅力不断求偶的过程中狂轰乱炸终于攻下了这座城，奖品是抱得美人归。之后呢，两个人都会开始有所变化，男性是突击型战斗模式，平时没任务时可能非常懒散，成熟后着重把心思用在事业上，越闯越勇；女性继承了多年培养的家庭观念，相夫教子，自愿缩小了圈子，维护家庭稳定的同时能忙些自己的小生意或者对她来说可以平衡到的事业.....这是比较传统的模式。也有两个人都追求自我实现，并且脑子非常清楚，相互打好配合的互帮互助型伙伴关系。当然也有两个废物都很废的坑爹啃老，前提是都很废才能心态平和，但凡其中一方努力，另一方都不见得心安理得的继续废下去离到达稳定理想的情感关系，路是很长的。许多人在恋爱交往中就有这么一个时期（当然不是每个人都会陷入的怪圈）：“我明明很爱他，可为什么他就是要跟我分开呢？” 网络上俗称“自我感动式恋爱脑”，大致是指不被珍惜的一方还想疯狂付出给另一方的行为举动。谩骂讥笑的话太多了，也是骂不醒她们的在这里，给出一个分析角度，或许能帮助到正处在其中水深火热的你们爱他人的前提是先学会爱自己，并不是让人做个收敛热情冷漠的人，听我娓娓道来。一个人喜欢你，是因为你身上本就有他喜欢的点，但他说不清楚，就像你喜欢一个人也是很抽象的，周围闺蜜再看不上你爱的死去活来的人，你也坚定的认为他是好的！我们总会根据自己对他人的判断来索取我们自己想要的，比如他喜欢原本你自信的模样，这可能是他缺少的希望能从你这里获得的，你若能一直保持你原本的自信…（未完待续）

杜迪文

把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给花鸟树木和山川湖海、分给你对这个世界的热爱……

王义丽

【中华文明之农耕文化】远古文明“天人合一” 是最早的自然哲学，仰望星空，俯卧于地，就可知道：人法天，天法地，地法道，道法自然。而自然中的精神文明在一花一世界有点破，自然界的花朵将物质文明与精神文明统一，花开花谢，四季轮回………人与天地合一

邢松

每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己。——荣格

翟桦

当我能够接纳自己，接纳我的恐惧、我的脆弱，当我不再试图扮演别人，不再迎合他人的期待，当我愿意诚实地面对自己的感受，我就会变得更真实、更有力量。我发现，当我接受自己真实的存在时，我就会发生变化。我们只有彻底地接受自己，才能够超越现有的自己，才能够真正地成长。我不再急于改变自己，也不再强迫自己成为别人眼中的样子。我只是，允许自己成为自己。仅此而已，却足以让生命，舒展、自由、完整。成为自己，不是放纵，而是勇敢；不是任性，而是清醒。我愿意接纳我的愤怒与不安，如同接纳温柔与善意，因为所有感受，都是真实自我的一部分。我不再伪装，不再讨好，不再勉强，当我忠于内心，世界便与我温柔相拥。唯有先成为自己，才能与他人建立真实的联结，唯有全然接纳，生命才能自在生长。

你来说说自己想法吧