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与你相伴成长

德国哲学家海德格尔说：“人活在自己的语言中，语言是人‘存

孙三丽

德国哲学家海德格尔说：“人活在自己的语言中，语言是人‘存在的家’，人在说话，话在说人。”捕捉自己内在的信念，特别是那些已不再适用于现在的你的限制性信念，去看到它们、转变它们，你便改变了自己的内在对话模式，也会让自己的外在世界发生你想要看到的改变。

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个人成长

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郭朋雅

最近聆听了很多来访者的经历、故事，大家最多的困惑可能是当下的状态不能让自己满意吧。其实我们的心情状态不是一条平稳的直线，是有低谷也有高潮的，没有痛苦也就体会不到幸福了。感谢你们的信任，我们一起积蓄力量，等待花开！

赵莉

当情绪来了，高级的做法是退后步去觉知观察你的情绪并对它微笑，看着它慢慢的或快速的通（穿）过你而去…… 低级别的做法是阻止它的到来，对抗它……

张凤琴

洞察力，首先是把熟悉的事物陌生化的能力，把句号变成问号的能力，把‘此时此刻’和无数‘它时它刻’联系起来的能力。” 我想这算得上是一种解构能力，这种能力越强，就越容易把面前的现实当做“一万种可能性之一”来对待，而不是觉得这是唯一的选择和出路，别无它选。

张迪

甚至一些表面上不是创伤性的经验实际上却是创伤性的。例如，父母对儿童溺爱，一切都听儿童的，这实际上也是创伤性的经验，因为，这使得儿童产生了一种感受（儿童不能用语言表达），如果用语言表达的话，是不安全感，“如果他们连我耍赖都没有办法对付，他们是无能的，不能保护我。”在心理治疗中，回忆童年时，也确有很多人这样说。

邢松

每一个人都是不完美的，亲密关系更是让一个人的不完美在另一个人面前无处遁形。好的成熟的亲密关系就是彼此知道自己想要和喜欢对方什么，而那些不完美是可以接受的甚至是可以拿来“调侃”的，当人已暮年，那些看起来的不完美或许还是美好而又特别的回忆……

王瑶琪

在失败者身上，常常有这些表现：对外人态度特别好，毕恭毕敬；周围人对他的评价，往往是“老好人，有修养，脾气好，善良”。而回到家里，他就暴露出另外一副面孔：变得暴躁，偏激，情绪化，愤怒，歇斯底里。在外面有多么礼貌，多么胆小卑微；在家里就有多么暴躁，多么肆意妄为。你有没有遇到过这类人？对内指责，对外讨好；对内“勇猛”，对外“懦弱”。从心理学的角度分析，这种人到底是什么心理？ -01对外人和气，对家人暴躁，是什么心态？1、踢猫效应：自上而下情绪转移你听说过“踢猫效应”吗？背后的小故事是这样：男人在公司被老板臭骂一顿，下班回家路上又跟人发生了冲突；回到家里，冲着在厨房里做饭的妻子，一顿输出谩骂；妻子一脸懵，委屈得不行；这时儿子放学回家了，妻子将怒火发泄到儿子身上，质问他为什么回家比平时晚。儿子也很生气，看到眼前走过的猫，一脚踢在猫咪身上。在这个故事中，负面情绪和冲动，就是自上而下传递的。老板——男人——太太——儿子——猫。可以理解为：他们不敢跟“比自己强势”的人发脾气，甚至没有勇气“怼回去”；满肚子的怨气，只好回到家发泄在家人身上；因为在这类人看来，家人是“弱者”，是不会违背自己的。 2、被偏爱，有恃无恐一般是子女对待父母，索取者对待供养者的态度。父母做好饭，子女特别挑剔：“真难吃，你们的手艺越来越差了”“你们很烦知道吗？能不能别来烦我？”“我现在已经成年了，你们能别管着我吗？”……索取者对供养者，同样如此。在这类人的潜意识里，他们认为：“你们就是我最亲近的人，无论我多么伤害你，对你们多凶，反正你们也不会离开我。”没有损失，不计后果，还能发泄自己的负面情绪；越是被偏爱的，就越是肆无忌惮，不在意对方的感受。 3、窝里横，人设，矛盾人格这类人的内心，是自卑的。跟外人打交道时：他是内心是自卑的，怯弱的，不敢表现自己的。他生怕自己的言行举止，会让别人怨恨他，对他产生敌意；而一旦别人针对他，那是他无法承受的后果。所以，为了避免这一切，他在外面对每个人都是“讨好”的相处模式。这些行为，是为了打造“人设”。也就是我们常说的“社交面具”。每个人都戴着面具生活，在外是一套，回家又是一套。对外人和气，是他们在外面的人设；对家人暴躁，是他们的底色和真实模样。 02如何跟这类“窝里横”的人相处？跟大家分

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