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感觉自己资格感缺失，不配快乐，不配幸福。我就应该很辛苦。

匿名

感觉自己资格感缺失，不配快乐，不配幸福。我就应该很辛苦。怎么办

10温暖

28回答

苟亚锋

温暖了

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心理咨询

评论

10个月前

看到你这么想的时候，好像对自己有深深的失望，不知道除了失望，还有什么样的感觉？通常遇到什么情况，会容易冒出这样的念头呢？

10个月前

好像有一些不太认同自己的辛苦

10个月前

形成目前这个认知可能有一定原因哈～可以探讨下原因再做调整～爱自己你值得所有美好～

10个月前

为什么会有这样的想法？

10个月前

感觉你有很深的不配得感，可以先试着转念，还是不行的话，可以找我聊一聊

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