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与你相伴成长

属于你的，永远都在，即使远在天边。不属于你的，永远无法涉

时峰

属于你的，永远都在，即使远在天边。不属于你的，永远无法涉及，即使近在咫尺。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

相关回答

周博

王富菊

12.第二，重建“情感上的自给自足系统”。把谈恋爱的时间拿来建设自己，把自己变成“谁离开都不怕”的人。当你一个人也能过得很好，你就不会总想着通过依附谁而让自己过得好。

唐宇

那件事明明已经过去很久了，你也反复告诉自己“算了，都过去了”。可当类似的场景再次出现时，你的心跳还是会莫名加速，手心出汗，整个人瞬间紧绷起来。理智上，你什么都懂。可身体，完全不听话。这不是你的错，这是情绪记忆——人类大脑的一种特殊记忆方式。用个比喻你就明白了：事实记忆 = 你记得“去年被热水烫过一次” 情绪记忆 = 以后每次看到冒热气的杯子，手会不自觉地缩回去，心跳会加快，哪怕那杯水根本不烫。情绪记忆有三个特点：启动极快，比理性思考快很多；不讲逻辑，它不会判断“这次和上次有什么不同”，只要有一个相似的触发信号，它就启动了；持续特别久，尤其是“不公平”“无力感”等负面情绪记忆，持续时间更久。这种记忆机制的好处是:这是大脑在保护你，免受危险的侵袭。坏处是，它会让你长期被负面情绪干扰，持续处于紧张、高压甚至恐惧中。不过不用怕，这种情况通过专业的调理方法，是可以改善的。给身体一点时间，慢慢来。如果你一直被类似的困扰消耗心力，欢迎找我聊聊。

毛贻强

分清了什么是可以改变的和什么是我们必须接受的，就是真正改变的开始。利用我们宝贵的时间去改变那些可以改变的，值得我们去改变的东西，我们的生活就会少一些自责，多一些自信。我们对于我们是谁和我们在做什么就会有一个全新的认识。

郭乔蓉

面对同一事物，它本身并不会随时发生本质的变化。变化的是人心，你在看待事物的时候，选择的是放大还是缩小？ 1、图片中，直线长度一样，可是视觉效果大不同，这就是放大、缩小的结果 2、你害怕某一种情况吗？当时的感受是觉得自己不行，做不到，得不到吗？这就是缩小！ 3、当你逃避时，困难会增加，你会变小。 4、相反，如果你去挑战原本害怕的事情，困难会减少，你就会变大变强。 5、每个人都至少会被一种困难影响他的生活，为什么困难会让你不自由？因为当你害怕的时候，你是可控的。 6、如果告诉自己：我能行！我能做到！让自己越来越意识到这一点，这就是扩大！相信自己，你能做到！

王瑞丰

NPD受害者会出现如下认知障碍情况：在血包长期受到痛苦的伤害时，有朋友对自己说“NPD是坏人不会变好”，血包会觉得这个朋友太过阴暗——把所有人（NPD）都想得很坏。于是逻辑就成了——NPD可以经常伤害自己，但是朋友不能阴暗。这些都是长期被NPD洗脑的结果，受害者必须得存在一定的基础认知，才有机会看到真实的逻辑，最终从而逐渐回到正常人生。

你来说说自己想法吧