面对同一事物，它本身并不会随时发生本质的变化。变化的是人

郭乔蓉

面对同一事物，它本身并不会随时发生本质的变化。变化的是人心，你在看待事物的时候，选择的是放大还是缩小？ 1、图片中，直线长度一样，可是视觉效果大不同，这就是放大、缩小的结果 2、你害怕某一种情况吗？当时的感受是觉得自己不行，做不到，得不到吗？这就是缩小！ 3、当你逃避时，困难会增加，你会变小。 4、相反，如果你去挑战原本害怕的事情，困难会减少，你就会变大变强。 5、每个人都至少会被一种困难影响他的生活，为什么困难会让你不自由？因为当你害怕的时候，你是可控的。 6、如果告诉自己：我能行！我能做到！让自己越来越意识到这一点，这就是扩大！相信自己，你能做到！

0温暖

0回答

一句话描述你现在的心情

相关回答

史冬英

有一句歌词“孤独的人是可耻的”，初看觉得逻辑不通，孤独和可耻有什么关系呢？可真正用心理学的视角去理解这句话的时候，原来这是非常真实的感受，孤独就是会让一个人感到羞耻。没有人可以彻底不怕孤独，但明显的，有些人对孤独的耐受力要好很多，而有些人几乎没有一刻可以一个人待着，为什么会这样呢？实际上孤独的背后常常隐藏着这样一个认知——因为我是糟糕的，所以没人要。这是非常可怕的概念，这个概念在一个人的心里扎根得越牢固，这个人就越无法面对孤独，因为他将在孤独中体会最严厉的自我否定和自我攻击，这便是羞耻感。反之，如果一个人对自我比较接纳，他就可以一个人平静地待着。因此治愈孤独的良药就是关系，尤其是深刻的亲密关系，在关系中我们会感受到被接纳，而如果关系持续时间足够长，比如三年以上，那么被接纳的感觉就会内化于心，成为自我接纳，于是羞耻感消失了，即使一个人，我们也可以坦然面对，因为我觉得我很好。

李璟

今日劳动节靠双手创造出的生活是最美好的愿你心有所想，劳有所获愿你以梦为犁，乐此不疲

张凤琴

科学研究发现：情感依附是本能，而爱却是一种选择。爱产生于彼此的关怀之中，给予和回报不可能是单向的。一个人过度负责任和没有边界会导致情绪问题。所以，能够拒绝不合理诉求，保护个人边界，是我们很多人需要学习的，如此，你一定会更幸福。

安美花

我们，不需要去抱怨，我们只需要觉察。当我们，觉察到所有的不快乐、不自在、不幸福，都仅仅是因为有一个隐形的罩子在禁锢着我们的时候，我们就开始勇敢地迈向了自由的方向。

熊红燕

命运是人在不知道原因时跟随的路。当人清楚观看时，他便洞悉到命运是受着家庭内无意识的集体良知支配的。我们只有在某些行为后果中，才能察觉良知的所在。

王红丽

当你产生绝望感的时候，对自己说一句简单的话，也许就可以扭转乾坤，那就是“我想想办法”。这句话的暗示力量非常强，你甚至未必需要真的想出什么办法，就能够一下子把你从负面的恶性循环里拉回到并非真的绝望的现实中。这短短的一句话可以向你的大脑传递很多信息：别怕，我还在想着你呢…… 别担心，你是有能力想出办法的…… 嘿，事情还没结束呢……

你来说说自己想法吧