我的一生就是没人鸟我的一生，可能一辈子都是这样了，最近情

你和自己的关系怎么样呢？ 是否经常被自己忽视和批判呢？ 当情绪冲击来临时，你是怎么照顾她的呢？

你对自己的人生一直是这样的评价吗？能想起对你来说最重要的三个人吗？

每个人的天空可能都会有一段时间是灰色的，试着换个地方。

我听到来自你内心深处的声音了，我看到你的无助、窒息，以及被忽视的无措跟煎熬。换个视角来看，当你说“没人鸟我”的时候，其实正是你内在渴望被深度链接，这种渴望恰好证明了，你拥有爱与被爱的能力。最近的情绪呼啸，或许是你内在提醒你，是时候重新养育自己，可以把内在的部分看成是一个小孩子，它在向你求救，你可以对它说：“我看见你了，我们一起面对”。 我无法承诺光明的未来，但愿陪伴你一起等待破晓前最黑暗的时空