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每个人的生命里,都有最艰难的那一年,等熬过去了,人生将变
沙桂华
每个人的生命里,都有最艰难的那一年,等熬过去了,人生将变得美好而辽阔,南墙已撞,故事已忘,熬过去就是光明。
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个人成长
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任何时候,当你感到痛苦、没有出路,觉得自己实在没办法的时刻,仅仅只是记起除了这些局限困顿的意识状态,实际上还有更大更包容更宽广的意识背景同时存在。仅仅只是这样一个忆起的时刻,便会产生另一种超脱性的意识,使你如梦初醒般跳出了之前的局限。它不会立刻帮你指出一条出路,也不会卸下你的痛苦,但是它能帮你跳出局限的意识,仅仅是一瞬间阔然开朗的感觉,就有可能让人突然产生力量,有了应对困局的方法。
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我们建立关系,又从关系中分离,路途中相遇的每一个人都是自我的碎片,把它们拼凑起来,才能找到完整的自我。 你与谁建立了关系?是深厚持久的,还是肤浅脆弱的?在纷繁多样的关系里,谁曾温暖你,谁曾漠视你,谁曾伤害你,谁曾宽慰你?欢迎来聊聊。
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空椅子技术,格式塔流派常用的一种技术,使来访者的内射外显的方式之,简单易行,适用于心理辅导。空椅子技术的目的,是帮助当事人全面察觉发生在自己周围的事情,并分析体验自己和他人的情感。心理学上将空椅子技术分为三种形式:倾述宣泄式、自我对话式、他人对话式。
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