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与你相伴成长

咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他

张凤琴

咨询师对来访者而言，存在的意义是见证，即：你的存在给了他一个确认，确认他的位置，让他借此看到他自己。

0温暖

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咨询师寄语

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在人际关系中，情绪识别、情绪确认、情绪表达很重要。当一个人不习惯用语言表达时，就会用错误的情绪和对抗的行为来表达，容易阻碍、破坏人际关系。

蔡伟

流水不腐，可以不停的完成接触循环，产生新体验。体验人生，需要在路上，无论是整装待发，还是行于路上，不管是心还是身，都要在动的过程中去收获感悟，或是在静的状态里获得知识。

薛昭霞

创造的定义是：带入经验。凡是出现在你经验之内的，都是你创造的。我并没有说，一切的经验都是你故意、有意、特地创造的；但是，一切发生在你经验当中的，的确都是你自己创造出来的。只是有些经验是你自主创造的，有些经验则是你默许创造的。前者是有意识地创造，后者是无意识地创造。不管过程是有意识的还是无意识的，你的经验都是你的作品，你的造物。自主创造的意思是：你事先想清楚了你真正要的本质是什么(而不只是自己要的表象是什么)，然后有意识地把自己的能量对准它来调和一致，闭合信念与意愿之间的频率差距。每一个想法都有着自己的振动频率，当你所相信的和你所要的念头，其振动频率有所差距，是你无法得到所要的唯一原因。默许创造是：没有清楚觉察到自己的意识焦点停留在哪里，自己要的想，自己不要的也想。自己的意识焦点只是被动地随着旧有信念和大众信念“习惯总是这样想”，自己的注意力只是被动地被外境所牵动，情绪的起伏被外境牵着鼻子走。待续

潘小琴

“任何情绪、感受和体验都是天然产生的，它们都在告诉我们一些信息，在指引我们走向好的成长之路。压抑情绪，无异于自己选择停止成长。而真正明智的做法则是：觉察它，接纳它，带着它向上爬，一同成长，探索生命更广阔的一面。成年人的世界本就不容易，我们不妨卸下对情绪的防备，和它和平共处。”……

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第三个阶段是抛弃，他的无端的愤怒有时是抛弃的导火索。只因你以某种方式伤害到他的自恋，或威胁到他的自负。例如，你没有“服从”他，你戳穿了他的欺骗行为，他知道你就快看透他的把戏了，或者你谈到他的行为令你担忧。导火索可能是一件微不足道的事，总之你即使思考很久也很难搞清楚他为什么突然怒不可遏。要记住，你没有做错任何事。

你来说说自己想法吧