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与你相伴成长
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咨询师对来访者而言,存在的意义是见证,即:你的存在给了他
张凤琴
咨询师对来访者而言,存在的意义是见证,即:你的存在给了他一个确认,确认他的位置,让他借此看到他自己。
0温暖
2回答
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咨询师寄语
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贾艳宇
真正的成长,不去审视过去的自己,而是更理解和接纳曾经的自己,没有过去的笨拙,就没有现在的清醒。站在生命的高度上,温柔地告诉自己的内在小孩,谢谢你,坚持下来了,陪我走到现在。
魏颖
自由,就是不在寻求认可。——阿德勒 总是琢磨别人怎么看自己吗?想获得真正的自由, 是当你做事不再为了证明自己,说话不再害怕被人否定。 下次做决定时,先问自己“我喜欢吗”,而不是“别人会怎么想”。 你的价值,自己说了算。把别人的评价系统,换成自己的。
范慧芋
行动小练习: 例子:小美被邀发言(事件) → 想法:“我肯定会出丑” → 情绪:焦虑 → 行为:找借口推脱。你觉得怎么破局?
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拉康无意识算法的重复性递归与创伤性偶然
王田里
我的一位来访者最近遇到这样一件事: 和最好的朋友合作开了一家小店,刚开始装修就遇到了分歧。他为了节省店里的开支,主动把自己家的设备无偿提供给店里使用,而朋友却没有相应的表示。 他告诉我自己并不在意对方是不是能付出同等价值的物品,只希望也能同样为店里付出点什么。 乍一听这似乎是个合情合理的要求,而背后却潜藏着一个陷阱。我们只能决定自己的行为,无法要求其他人如何去做,这个标准在任何关系中都是适用的。 很多时候人际关系中出现问题,恰恰是不经意间就以自己的标准去要求对方,对方感受到的也许不是你的付出而是一种道德绑架,一旦超出了某个临界值,关系自然就出问题了。
谭宁
中午门诊休息,可以通话到2点。
你来说说自己想法吧