妈妈从小为了我避坑，提前告诉我很多，（她老是在说我是在教

你有你的自主性，妈妈忽视你的自主独立性，让你感到被教导，形成固有的关系模式，你想摆脱这些教导。需要先代谢以往关系中的情绪，那些自主的力量才会浮现出来，可以做动力学取向的个人成长，获得人格的改善。

逐步把注意力拉回到自己身上，逐步认可自己，找回自己的力量

妈妈想控制，这让你很暴躁，生命的成长好像被压抑。可以找老师聊聊，根据你的具体情况来破除这个心理枷锁，让生命得以自由生长、伸展。

你能觉察到生活中很多时候有妈妈说给我们带来的影响，这已经很棒了，怎么办呢？ 当这些想法感受情绪出现的时候，我们去面对。 通过叙事的方式看见容纳转变这些影响。

多大啦？那就是活出自我，突破自己，挑战权威！