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不是首先去想怎么改变这个状态。 而是去想,是谁,做了什么
唐建刚
不是首先去想怎么改变这个状态。 而是去想,是谁,做了什么,在维持它。 一旦找到维持行为的动力,自然知道怎么停止。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
蒋蓉
你的前半生可能属于别人,活在别人的观念里 那把后半生留给你自己,追随你内心的声音
徐小燕
我们只想找到一个方法让孩子改变,因为我们也很焦虑,焦虑到我没时间听你多说一句,你就告诉我怎么办就可以了!我们只想去改变这个果,却往往忽视了这个因,孩子到底怎么了?他怎么就焦虑抑郁了?他发生了什么?这段时间他都是怎么过来的?……等等 当我们能够安定下来,去倾听去理解孩子,眼里关注的是这个人的时候,往往疗愈就开始发生,心与心的距离就拉近了,解决问题那就是顺带的事。
王倩倩
张凌子
咨询师需要更多激活自己的内在。那些咨询师自身内在不关注的,被压住的,死的,不信任不靠近的,那些不够鲜活的部分,随着咨询师对自己的关照,对自己的信任,个人体验等让自信心增加等等,内在的部分会活起来之后,也会更能够去感知来访,与来访相互更多触碰触发,咨询师内在部分首先需要更鲜活起来。 咨询师內在的开放,对感受的敏锐捕捉和信任,越捕捉越信任,越信任越能捕捉,这种敏感性,需要在日常和咨询中更多去训练。 ~今日同侪对话
潘雪余
在心灵的迷宫里,我们都是探索者,有时被情绪的雾霭遮蔽,有时被过往的枷锁牵绊。但别怕,心理咨询就是那束暖光,穿透阴霾,陪你拆解内心的困局,重塑心灵的栖息地,找回自在的自己。
陶莎
无回应之地 即是绝境 有回应就是爱 看见就是爱 孩子自己看见的事物 需要妈妈看见来佐证 所以孩子经常说:妈妈,看! 父母对孩子的回应至关重要 对于孩子,没有回应即是地狱 有了回应 才能给孩子足够的安全感
你来说说自己想法吧