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与你相伴成长

书中自有黄金屋晚安～

胡周琴

书中自有黄金屋晚安～

3温暖

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陌上花开

温暖了

相关回答

张佳阳

每个人在任何情况下都已做到了他们的最好，就他们现有的外在与内在的资源和经验而言。的确，他们是可以做得更好的，不过，换成我们也一样。

谭话

那个冷战时沉默的人，到底在想什么？当亲密关系陷入冷战，沉默的那一方往往像个“情绪谜题”——他不说，你乱猜，原本的小矛盾在沉默中发酵成更大的隔阂。其实，冷战时的沉默从不是“无话可说”，而是内心情绪与需求的特殊表达。从心理角度来看，沉默者通常藏着这几种核心逻辑： 1. 自我保护：“沉默是避免受伤的” 用回避来保护自己的情绪边界，而非真的对问题无所谓。 2. 被动攻击：“用沉默表达我的不满” 通常因为一方觉得吵架时“没占到上风”“不被理解”，但又不愿直接争执时。 3. 认知过载：“我需要时间整理混乱的情绪” 吵架时过多的信息让他们的大脑陷入“认知过载”，无法立刻理清思路、组织语言。 4. 无力感作祟：“我说了也没用，不如不说” 长期被忽视、不被重视的人，容易在冷战时陷入“沟通无力”。

周艳丽

改变与原生家庭的关系，并非是要改变父母，不是改变父母对待你的方式，而是改变你自己，改变你在相似情境下的反应模式，这样做并非要争取到家人的关注、认可或是指责他们、让他们认错，而是改变自己，重塑自己。你不是小时候那个只能被动适应环境、适应家人教养方式的小孩子，你可以以主体的姿态，自己为自己负责，去创造自己想要的关系和生活。

高翔

我一直不赞成长期完全沉浸在过去的创伤中。今天在交流中，有人提出，可是过去的创伤没有解决，是没法过正常生活的。我的问题是，什么是正常的生活？我们当下的问题是我们过去保护我们和处理问题的一种方法，我们已经习得了它，那么让它留在我们是系统里，去学习更多的保护自己和处理问题的方法，而不是一定要消灭这种方法。们往往并不是冲突的。就好像焦虑曾经让人未雨绸缪，免于危险，好，它现在仍然是一种有效的方法，我们不是要消灭焦虑，而是学习更多的处理问题的方法，比如你在为考试焦虑，过去，你可以被焦虑驱使提前复习，那现在你可以用别的方法，比如获取网络学习资源提高学习效率等等，它们不是冲突的。

林其红

想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。断舍离的主角并不是物品，而是自己。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。

石萍

人生所有的努力，无非是两种结果：见笑或者见效。做好遇见前者的准备，也要做好遇见后者的从容。

你来说说自己想法吧