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相信美好的事情即将发生。每个当下正在发生,只是需要去发现
冯二玲
相信美好的事情即将发生。每个当下正在发生,只是需要去发现……
2温暖
2回答
茸茸
温暖了
评论
咨询师
冯二玲(题主)
3年前
谢谢您的美好语言。春节愉快!祝您早日佳偶得成。
愿所遇皆温柔
3年前
英姿飒爽的二玲老师在骑马,在开心的享受生活呀! 二玲老师真幸福,儿子也长大了不用操心,家庭也和睦,而二玲老师也快退休了,哈哈哈 幸福呀!
相关回答
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总是感觉自己成长很慢,有什么比较好的方法能让我快速的成长吗? 看到你渴望加速成长的心情,我能理解那种“慢”带来的焦虑感。成长确实没有捷径,但方向正确、方法得当 可以让你高效积累、少走弯路 。以下是一些关键建议,希望能帮你突破瓶颈: 聚焦,别贪多。 选定1-2个对你最重要的领域 (如专业技能、沟通表达)。每天投入固定时间(哪怕5分钟),进行有挑战性、有明确目标、能获得反馈的刻意练习 ,而非简单重复。 深度复盘,每日精进: 每天花5-10分钟复盘: 今天做了什么? 哪些做得好? 哪些可以改进? 学到了什么新东西? 如何应用到明天? 写下来是关键,让模糊的感知变成清晰的认知。 主动求教,快速反馈。 拥抱挑战,走出舒适区,即使失败,也是宝贵经验。 围绕你的目标领域, 进行下沉式学习 关键节点:成长是螺旋式上升,不是直线。看似“慢”的扎实积累,往往是最快的路。保持耐心,专注当下行动。 如果你也有这一块的问题,可以一起来聊一聊。
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第一种:聆听内在声音。咨询师的品质构成了来访“最原初的环境”——当他还是个婴儿的时候,“好妈妈”就会这样 第二种:共同体验。咨询师与来访者此刻正在共同经历某种感受 第三种:移情修复。慢慢内化每一次被对待的体验,自我变得接纳,人格也由此得以改变。
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在我们头脑里很多念头,不断思虑的时候有时候,一般的呼吸或者身体扫描会跑掉,被头脑带跑。这是我用过还比较好用的。 方法如下: 保持自然呼吸,去关注和感觉身体上呈现出来的感觉,例如:我感觉我的鼻子有点痒,如果这个痒的感觉一直比较清晰且强烈,继续去感觉,如果有身体其他的感觉更强烈,比如感觉肩膀有点痛,去感受,去这样让身体感觉最明显的感觉来到,成为意识的中心,不做改变,只是感受,一个接着一个。 如果是在累了到时间睡觉的时候,这个方法我基本会在一分钟之内入睡。
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对于pua的理解 针对很多人际关系中的pua现象。我认为是一方的善良和气场偏低,导致另一方,而且是天生具备pua素质,如果他也是善良的就不会去打压别人。 对于天生pua的人,其实他/她的核心诉求还是被关注和被回应。只不过他是用了吸引别人关注的方式来进行。如果他们感觉没得到关注和回应,他们就会使用打压的方式。 应对方式,你不要回应对方。这是礼貌的,如果对方持续打压,你可以采用抛弃对方的方式
你来说说自己想法吧