00后，刚工作，在体制内，压力特别大，没有目标，没有女朋

自慰可以缓解压力放松自己，年轻人很正常，但频率过高对身体及以后夫妻生活都有影响啊，要适度，学会转移注意力去散步去跳舞啊

你需要咨询师帮助，看看如何缓解你的压力。自慰是缓解压力的一种方式，但不是唯一的方式，你找到一些替代方式就好了。

当性欲被赋予缓解情绪的功能，就是性欲化，自慰可以理解为是你的自我安抚，这个情况可以心理咨询，成长自己，应对压力，减少使用这个方法。换句话说，这本质上是情绪和压力的议题。

每天从早到晚几乎没有休息，听起来压力的确很大，好像也没有其他时间探索发泄情绪的机会。自慰之后会带来怎么样的内心体验，是什么样的机会下让你探索到可以通过自慰来发泄自己，每天都会有很多次，压力带来的焦虑、压抑真的通过自慰减少了？身体上目前有不适的表现吗？